Tengo dolor en los aductores ¿Qué tengo que hacer? Solo me pasa si juego a fútbol sala al fútbol no

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Esguince rodilla lateral externo

Llevo casi un mes con el esguince y estoy agobiado porque no veo que mejore, he echo 2 sesiones de fisioterapia por lo privado porque por lo publico no me han exo nada y no tengo mas dinero para seguir en la terapia... Me duele al flexionarla...
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Equipación portero fútbol sala

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