Pérdida de peso con Weight Loss

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Rutina para acondicionamiento físico

Me gustaría saber alguna rutina para recuperar condición física y bajar algo de peso que obtuve al dejar de ejercitarme por algún tiempo, practico artes marciales pero al dejar de hacerlo durante varios meses adquirí serca de 10 kg extra y perdí...
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Aguante de una IPN

Me gustaría saber como se calcula el aguante de una IPN cuando le cargamos cierto peso para que no se deforme. En concreto se trata de un muro de una nave al que le quiero hacer un hueco de unos 15 metros de luz y me gustaría saber como calcular la...
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Trabajo mecamico(dinamica)

Un ladrillo tiene una masa de 1 kg.¿A qué distancia se levanto del suelo si se realizó un trabajo de 19.6 joules?
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Viga doble T de 180 (IPN)

Cuánto peso puede soportar una una viga IPN-180 de 6.50 metros, apoyada en los extremos sobre dos columnas. Luego la carga a soportar se colocara en dos puntos uno a cada 1.65 metros de cada extremo sobre la viga.?
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¿Cuál es la fuerza adyacente sobre un globo de helio con un radio de 10 cm si la densidad del aire es de 1.3 kg/m3?

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Jacuzzi en terraza de ático

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¿Puedo colocar en mi terraza una maceta/huerto, grande?

Tengo un Ático 5º piso, con terraza de 70m2, su distribución es en forma de L. La construcción es de hace 5 años y las divisiones con la planta inferior mediante plancha de hormigón. Mi duda, quería poner un macetero/huerto : 16O cm de largo * 100cm...
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Pronadora de 58 kg y 30 km a la semana, ¿Aconsejaríais para entrenar las asics gel noosa tri 8?

Soy una mujer pronadora de 58 kg de peso que suelo correr por asfalto unos 30 km semanales repartidos en tres días. Mis ritmos son lentitos, alrededor de 6,45 min/km y cada día hago entre 7 y 10 km. Actualmente uso unas brooks adrenaline gts 11 que...
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¿Qué alimentación es adecuada para mi perro?

Tengo un perro de 10 años poco o nada activo que pesa unos 38 kg. Quisiera saber cual es el porcentaje adecuado de proteínas, grasas y fibra que debe tener su pienso. Es un perro que pesaba 43 kg. Y a base de un pienso rico en fibra he conseguido que...
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Gym en casa, podría montarlo?

Vivo en un bloque de pisos, en un cuarto, creo tienen 20 o 25 años y tengo una habitación libre, solo hay un ropero con ropa, me sobran 7 metros cuadrados y me quiero montar un gym en ella, entre yo y las maquinas habrían unos 500 kilos, he puesto...
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