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Llevo dos años en el gimnasio y apenas logro resultados. Necesito ayuda para avanzar más rápido.
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Hígado graso y transaminasas elevadas
El médico me ha recomendado una dieta muy sana pues los baremos de transaminasas me salen elevadas y tengo el hígado graso GGT-65 U/L - baremo entre 7 y 55 GPT(ALT) -165 - baremo <45 GOT - 78 . - baremo <35 COLESTEROL - 205 - baremo entre 70 y 200...
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Ejercicios aeróbicos para perder peso, quemar grasa y tonificar mis músculos
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Dolor muscular y cansancio
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Que cantidad de proteína debo de consumir
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El estano me hara danio?
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