¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?

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Entrenamiento de box

Tengo 51 años de edad, siempre me ha gustado mucho el boxeo, tengo hipertensión, el doctor me dijo que hiciera ejercicio. El único ejercicio que me gusta hacer es practicar boxeo, sólo para hacer ejercicio no para boxear, además de que a mi edad ya...
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Voy a empezar a tomar batidos como complemento a mi rutina en el gimnasio. ¿Subiré de peso?

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Heroina y cocaina

¿Alguien puede explicarme que hacen científicamente estas dos sustancias? ¿Matan neuronas? ¿Cuál es el proceso por el cual alteran el organismo?
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