Edad para boxear

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Necesito aumentar mi resistencia física

Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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Cómo volver a nadar con corrección

Mi duda es que ahora que quiero retomar la natación después de casi medio año sin ejercerla no sé desde cuánta intensidad debería partir, realmente siempre he ido por mi cuenta y riesgo y me gustaría poder tener una tabla a seguir a lo largo del...
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¿Podré crecer más tengo 16 años?

Tengo 16 ya en 2 meses cumplo 17 y siento que estoy creciendo más a esta edad que a los 14 o 15 que normalmente se da el estirón a esa edad . Mido 1,72 y hace poco nomás media 1,68 ahora que estoy durmiendo 8 horas más seguido veo que estoy creciendo...
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¿Puedo crecer a los 15 aunque mi edad osea es de 16?

Tengo 15 años y mido 1.52 o sea super bajita eso me preocupa mis padre mide 1.62y mi madre1.61. Me encantaria crecer 5 cm; ¿Qué debo hacer? He dejado de crecer desde los 12. Fui a un endocrinologo y me dijo que estoy sana me recomendo unas pastillas...
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¿Cuántos centímetros más podré crecer?

Tengo 16 años y 3 meses, mido 170 cm, hago ejercicio de 3-4 meses desde diciembre del año pasado, hago flexiones, abdominales, pesas livianas de 10 lbs, salto laso por sesiones de 1min en series de 6, o cardio por intervalos, quiero saber si podré...
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¿Cuanto medirá mi hijo mayor?

Mi hijo tiene ahora 14 años y medio, mide 175 y pesa 60 kilos. Empezó su desarrollo muy pronto, a los 10 años el vello púbico y creció mucho de los 11 a los 13. El último año ha frenado el crecimiento, solo 4 cm. Mi marido mide 175 y yo 170. ¿Cuánto...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Albumina

¿Qué beneficios tiene la albumina de huevo en personas que hacen ejercicio?
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¿Cuál es el mejor pulsómetro calidad-precio?

Soy corredor popular y quería comprarme un pulsómetro me han hablado de la marca GARMIN, es buena opción o me aconsejas otra.
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Recomendaciones de técnica para defensa fútbol?

Soy un joven que cómo muchos juega fútbol y siempre he sido defensa, me han invitado a un equipo dónde el nivel es más alto. Tengo buenas características defensivas ya que sé barrer, corro bien, entro fuerte y buen salto sin embargo, nunca en mi vida...
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