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Musculación y rutinas asociadas, soy delgado y entreno para subir de volumen

Entreno para subir de volumen, tengo 27 años, mido 1´88 y peso unos 87 kilos, aun así estoy muy delgado. Sobre las muchas dudas que tengo sobre la musculación ahí va alguna: 1º-para entrenar los músculos de los antebrazos hago enrrollamientos con una...
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Paredes de estuco

Me están poniendo estuco en el salón. Le dije al pintor que lo quería en color naranja y, después de tres semanas y ya casi finalizando, las paredes tienen distintas tonalidades (alguna marrón) y está como a parchetones. El dice que con el tiempo el...
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Lesión en la muñeca

Hace un mes me torcí la muñeca hacia arriba, en una practica de lucha, mi mano quedo atrapada en el brazo de mi oponente, que al sacarlo de encima mio, quedo atrapada ahí, y al no poder sacarla, sentí que me la aplastaba y me dio un tirón muy fuerte,...
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Dieta para aumentar masa para niño de 15 años

Me llamo mario y tengo 15 años y voi al gimnasio 5 días a la semana i trabajo un grupo muscular por día . Mi masa muscular es de un 23 % i de grasa un 12 % .toi siguiendo una dieta pero no doi muchos aveanses por eso he recurrido a esta página que he...
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Fractura tobillo

Me fracture el tobillo el 18 de abril 2008 y me operaron al día siguiente, me colocaron dos tornillos, de una vez me enyesaron y no he tenido ningún problema, el yeso me lo retiran el 30 de mayo. ¿Mi pregunta es que ejercicios de rehabilitación debo...
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Indemnización de un accidente de moto

He tenido un accidente de moto, un conductor me dio por detrás y sufrí quemaduras en rodilla y codo, esguince con corte en tobillo y esguince cervical, he echo 24 sesiones en el hospital de rehabilitación y 120 días de baja no total, con movilidad....
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Mi perro arrastras las patas traseras

Tengo un perro pitbull enrazado con criollo de 10 mese resulta que vive con la hermana y ella jugando le cayo ensima desde ese dia el perro empezo a caminar mal y se ha ido deteriorando se cae hacia un lado y camina cada vez poco hoy estaba comiendo...
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Tengo un caudal de 15000 m3/hr y un ducto de 24 m de largo, cómo puedo definir dimensiones de las celosías y diámetro del ducto

Un gusto, tengo un caudal de aire de ingreso de 15.000 m3/hr y un largo de ducto de 24 m que no sé cómo definir los distintos diámetros en su largo. Quiero definir dimensiones celosías y la cantidad en cada punto.
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Presión Intraocular Alta de 21,8

Tengo 38 años y soy miope poca doctría no llego a dos y en un examen medico del trabajo me detectaron PIO alta entre 22 y 21 con algo, hoy tengo visita al oftalmólogo, la agudeza visual es de 12, ¿He podido desarrollar glaucoma?
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Musculación o mantenimiento

¿Qué diferencia hay entre musculación y mantenimiento?, yo solo quiero marcar y no se si haciendo ejercicios en casa puedo hacerlo ya que no tengo tiempo de ir a un gimnasio y ademas no se porque decidirme si musculación o mantenimiento, que tabla...
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