Rutina diaria

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Desde que me tome hydroxycut en ayunas me canso enseguida y me ahogo. ¿Qué puedo hacer?

El día 2 de agosto me prepare para ir al gimnasio y decidí tomarme una capsula de HYDROXYCUT sin desayunar y sin tomar nada hice mi rutina y cuanto termine termine temblando cuando llegue ala casa me toco que llamar la ambulancia porque se me estaba...
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¿De qué manera puedo eliminar la grasa localizada en el área abdominal sin afectar otras áreas?

Espero te encuentres bien. Soy un hombre de 39 años de edad, de aproximadamente 68 kg. Y 178 cm. De estatura. Siempre desde pequeño he sido una persona delgada pero en buena forma. Hace 3 años sufrí un accidente en el cual tuve unas lesiones entre...
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Eliminar solo grasa conservando el musculo

Tengo un par de años entrenando, he ganado masa muscular, pero con ella algo de grasa, tal es el caso que me quiero quitar 4 o 5 kg de grasa. Mi pregunta es si esta bien lo que hago, entreno con peso de lunes a viernes máximo 1 hr 10 min, dependiendo...
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Dieta para marcar abdominales y resto de músculos ejercitados, juego a fútbol y levanto pesas

Soy jugador de fútbol y praktiko la muskulacion, me gustaría hacer una dieta para marcar abdominales y el resto de muskulos. Es decir una dieta para marcar los muskulos que trabaje. Es importante.
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¿Existen alguna dieta o rutina especiales para conseguir un abdomen definido en el gimnasio?

Que tal agradezco tu tiempo para atender mi mensaje me llamo Alejandro tengo 20 años pasa que soy nuevo en esto del gimnasio no soy una persona muy gorda pero me gustaría tener más que nada un abdomen muy definido quisiera saber si existe algún tipo...
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¿Cómo puedo marcar mi cuerpo?

Soy una chica de 19 años; mido 1.54 y actualmente peso 55 kgs. Llevo cerca de 6 meses haciendo ejercicio y dieta y he logrado bajar unos 10.5 kgs y aun me quedan como unos 5 por bajar. El problema es que he quedado algo fofa y quiero tonificar mi...
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Bajar valores de hemoglobina glicosilada.

Angelina75" Verá, desde el comienzos del mes de enero me realicé un análisis de sangre en el cual tuve de hemoglobina glicosilada un valor de 5'3% y mi médico no le dio la menor importancia pero como me comentó que era para saber si una persona era...
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Como saber cuantos carbohidratos, grasas y proteínas comer en el día?

Peso 133 y mido 1.62 mts, quiero rebajar 13 lb., y he leído que necesito consumir una dieta de 1532 calorías por día para lograr mi objetivo. Pienso acompañarlo de una dieta de ejercicios de 30 min 6 vcs por semana. Mi IMC es de 22.9. Mis pregunta...
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Adelgazar de cintura para abajo

Soy una chica de 18 años y estoy a dieta desde hace año y medio y a malas penas he adelgazado, mi problema está sobre todo en caderas, nalgas, muslos y piernas, o sea de cintura para abajo, parece ser que retengo algo de líquido, y también tengo algo...
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Tabla de iniciación a la musculación

Acabo de apuntarme a un gimnasio para hacer algo de deporte, pues, aunque siempre he sido bastante deportista (jugador de baloncesto principalmente), últimamente lo estaba dejando un poco de lado. De todas formas, todavía estoy en relativamente buena...
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