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Creo que estoy sobre entrenado porque me canso mucho en el gym y ya casi no me que dan fuerzas.
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Como perder barriga y ganar cintura

Soy una chica de 42 años con dos niños. Mi problema es que tengo barriga y poca cintura después de los embarazos. Mido 1.59 y peso 48 kilos, por lo que estoy delgada, pero mi zona "central" está descompensada con el peso total. He pensado en hacer...
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Tengo 51 años realizó mucho trabajo muscular y consumo proteínas.

Quería saber que rutina me suguieren para variar en mis entrenar
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Transtorno del sueño

Me llamo Ana y tengo 35 años, tengo alrededor de una semana padeciendo un transtorno del sueño, después de acostarme a los 15 minutos que siento empiezo a conciliar el sueño, me pasa que: o doy un salto de manera repentina como cuando uno siente que...
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Juicio de tutela de niños

Uff mañana es el día del juicio, y acabo de hablar con la abogada, que estaba de vacaciones, y le comentado que e encontré el informe medico, y lo primero que me ha contestado, que por que solo a sido una vez que a estado ingresado en urgencias por...
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Divorcio y cambio de ciudad con hijo menor

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No logro aumentar masa muscular

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¿Centros de apoyo contra TCA?

Quisiera saber si podrían decirme algún centro donde puedan ayudar contra un TCA ya sea en algún grupo o de forma individual, tendría que ser en Madrid y es para una estudiante por lo que a ser posible fuera gratis o pagar poco dinero.
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