Ganar Volumen

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Aumentar brazos y hombros!

Llevo 5 meses en el gimnasio. Y la verdad, me cuesta mucho desarrollar los brazos(de lo único que no me quejo es de los tríceps) y los hombros por el lateral. No tomo nada y no quiero hacerlo. Pero casi cada día me tiro 2 horas en el gimnasio y no...
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Quiero plan de entrenamiento para mejorar marca de tiempo en atletismo

Te escribo para que me asesore en el entrenamiento de un chico, y si es posible me hagas un pla de entrenamiento para el por su puesto yo te indicare progresión el tiene 14 años y sus marcas son bastante buenas, se que se pueden mejorar pero no...
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Colchón bultex adapta de pikolin

He dado una señal para comprar un colchón bultex adapta de 1.50 x 1.90. Últimamente tengo muchas molestias de espalda tanto cervical y lumbar. Mi marido aún está peor porque tiene además hernia discal. He probado muchos colchones y me decidí por este...
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Rutina musculo diario

¿Llevo 3 meses en el gimnasio tengo 16 años mido 1,85 y peso 73 kilos querría ganar volumen tras hacer una previa tabla con 2 músculos diarios ( pecho bíceps espalda tríceps pierna hombro) 5 veces por semana ahora m ehan puesto una tabla nueva para...
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Vph y el flujo

Tengo 34 anos hace un mes me hice la prueba del vph y me salio positivo y de alto riesgo, el medico me va hacer el tratamiento correspondiente solo tengo que esperar la próxima menstruación. Bueno pero he estado notando que estoy teniendo un flujo...
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Piernas más gruesas

Soy un chico de 28 años, 1'70, 73 kilos, y me gustaría saber qué ejercicios realizar para tener las piernas más gruesas y musculadas, pues las tengo delgadas, a pesar de no ser delgado.
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Rutina de ejercicios

Pido tu consejo. Tengo 41 años (mido 1,72 y peso 68 kg), trabajo en una oficina todo el día y tengo poco tiempo para hacer ejercicio. Estoy delgado pero flácido. Me gustaría que me aconsejaras algunos ejercicios y nutrición para endurecerme y ganar...
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Sumar días laborables a una fecha inicial en lotus notes

Que tengo. Tengo una fecha inicial y le quiero sumar un numero de días POR laborables (lunes, martes, miércoles, ueves, viernes). Desearía que me calculara la fecha final con este numero de días laborables en lotus notes. Ej: Fecha inicial: 15/1/2015...
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Me han revisado la incapacidad perm. Total ¿Puedo perder mi pensión?

Tengo una I.P.T desde el 2010 para la profesión habitual este caso almacenero. Estoy operado de columna, Artrodesis lumbar l4, l5, l5, s1(dos chapas y seis tornillos colocados en la columna de forma permanente). Sigo con mi tratamiento, y estoy...
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¿Tiene cura los condilomas?

Hoy fui a cita con el ginecólogo, y tenía una pelotita que resultó ser un condiloma. Me hizo la citología convencional y otra líquida o algo así, me puso un líquido para quemar que ardió poquito. Y me dio una crema flúorouracino 5% para usar la...
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