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Tengo 24 años, mido 178, peso 77k, me voy a apuntar al gym, y quisiera saber cual es la forma más rápida de aumentar los músculos, ya sea con suplementos o lo que sea, y en cuanto tiempo podría notar cambios, me han dicho que la creatina es buena...
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Enfoque de Mkt a Plan de Negocios

Disculpe, si me puede orientar en este tema. Estoy haciendo mi proyecto de titulación, es un Plan de Negocios para la apertura de una tienda de artesanías mexicanas (Soy de Mexico). Mi asesor de proyecto, me recomienda que le un enfoque de...
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Tabla de ejercicios para casa

Expert@! Gracias por leerme. Me gustaría, si es posible, que me dijera alguna tabla de ejercicios para realizar en casa. Normalmente yo realizo ejercicios trabajando abdominales, glúteos, piernas y brazos en un mismo día (8 minutos cada sección) pero...
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Motor desclavado

Resulta que tenia un coche que estaba clavado por llevar tiempo parado. Se le puso 6 en 1 por las bujías, y estuvo unos 4 días reposando. El coche se desclavo ayer, y hoy que lo a montado y revisado el mecánico, dice que al arrancarlo se ha clavado...
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Vertí anula mi seguro por ser mi hijo discapacitado

Vertí me anula el seguro por ser mi hijo discapacitado Como suena, cuando contraté con Vertí ya les dije que era el coche de un discapacitado severo, va en silla de ruedas y está incapacitado judicialmente. Él es el titular del vehículo y como tal el...
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Que hacer con chicas como estas?

Hacia más o menos Septiembre conocí a una chica guapísima que va a mi clase de 1° de Bachillerato, y empezamos a hablar y a conocernos y nos hicimos bastante buenos amigos. El caso es, que después de varios meses, me empezó a gustar muchísimo esa...
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Definición abdominal.

Me llamo Víctor, tengo 19 años, mido 1,79 y peso tan solo 59 kilos, por eso llevo tres meses yendo al gym para ver si aumento masa muscular y peso. Voy de lunes a viernes y trabajo cada día un par de grupos muscular:pectoral y bíceps, dorsal y...
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Seguimiento de rutina

Hector david: Hace tres meses me diste una rutina de todo el cuerpo he seguido tu rutina durante los tres meses que me dijiste. Esta es la rutina. Empieza a calentar con 3 series de 20 repeticiones de levantamiento de piernas. Sigue con 3x15 de...
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¿Me pueden cobrar gastos al anular un viaje por enfermedad?

El 1 de agosto contratamos un hotel en la costa a través de una agencia de viajes con salida el 16 y vuelta el 23, el día 3 mi marido se rompió la clavícula en principio no le operaran pero sufre fuertes dolores, así que el 5 cancelamos el viaje,...
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Inquilino que no paga la renta

La inquilina que tenemos en nuestra casa debe el mes pasado y éste que corre aún no lo ha pagado tampoco. Este mes vence el contrato de arrendamiento. Queremos que se vaya, pero nos gustaría cobrar la renta, pues una vez que salga no sabemos si la...
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