¿Qué tal este ciclo?

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Soy un jove de 17 que va al gimnasio hace un tiempo, hago una rutina para cada musculo por día, si bien es cierto he notado ciertos cambios, no estoy tan conforme, me gustaría la ayuda de alguien que maneje el tema, que me de rutinas buenas que...
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¿Qué tanto altera la pastilla del día siguiente el siguiente ciclo menstrual?

Me dio curiosidad lo que pasa es que tome la pastilla del día siguiente, te cuento: a la semana de aver terminado mi periodo tuve relaciones sin protección debido a eso al día siguiente tome la pastilla, a los 5 días (1 de Febrero) presente un...
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Eliminar celulitis con ejercicio y alimentación

¿Cómo elimino la celulitis y flacidez con deporte, buena alimentación y tratamientos estéticos. Actualmente practico natación tres veces a la semana. También voy al gimnasio tres días a la semana y los fines de semana camino, troto y salto lazo. Peso...
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¿Cómo son las superseries?

Quiero saber sobre esas series como son y para que se usan, ¿Con qué finalidad? Quiero saber sobre superseries, biseries, triseries...
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Grupos musculares

P Buenas tardes, me llamo jesús, es la primera vez que hago una pregunta, pues siempre averiguo todo de internet y hasta ahora conozco mucho de lo que es sacar músculos:D Bueno quisiera que me ayude, es importante para mi su pronta ayuda, tengo 22...
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Ok, tal vez el titulo no se entendió bien pero tengo una inquietud, con mi novia tuvimos relaciones una semana antes de su menstruación sin protección, la verdad no recuerdo haber eyaculado dentro de ella, bueno a la semana o tal vez menos días su...
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Buen día, hace un par de meses 3 para ser más exacta se me presentan periodos cada dos semanas

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Musculación o pilates, para combinar con correr

Actualmente corro 3-4 veces por semana y lo combino con la práctica de pilates con aparatos y además hago tablas de ejercicios. Me han dicho sin embargo que no es bueno dejar la musculación, para fortalecer y prevenir lesiones. Mi pregunta concreta...
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