Mi codo hace un crujido fuerte

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Rotura parcial Supraespinoso.

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Tengo un chasquido en el hombro que puedo hacer

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Perdida de extensión del brazo tras fractura

Tuve una fractura de codo y no consigo extender completamente el brazo. Dicen que es algo muy frecuente, pero no quiero dejar de intentar extenderlo. ¿Alguna idea para estirar los tendones?
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