Lesión en el Isquio (semitendinoso creo)

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Hernias

Quisiera que me sacaran de dudas ya que en algunos casos me recomendan cirugía y en otros lo dejan en mis manos el operarme o no. El diagnostico que me han realizado es el siguiente: Deshidratación de los dos últimos discos lumbares con disminución...
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¿Qué hago? No puedo más con los sesamoideos

Hace tres meses me di un golpe en la almohadilla del dedo gordo del pie y desde entonces tengo dolor. Tuve cierta inflamación (nada exagerado). Desde entonces me duele en el lateral, en la zona del sesamoideo, y al mover el dedo gordo, sobre todo con...
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Desgarro curado pero volvió el dolor

Hace 4 semanas tuve un desgarro de 2 cm en el recto anterior del muslo jugando fútbol, el desgarro esta curado ya que me lo confirmaron ayer con otra ecografía, el tema es que antes de ayer jugué mi primer partido luego de la lesión y jugué muy...
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Como saber cuando un desgarro esta totalmente curado

Tube un desgarro en la ingle hace 3 semanas hoy emeze a correr un poco y al principio me daban tirones pero despues ya no, ahora q se relajo el musculo levanto la pierna para ver si me duele y siento una pequeña molestia nada mas cuando la levanto...
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¿Cómo se usan las pesas en los tobillos para entrenar fútbol?

Mi idea es salir a correr pero no se si se pueden usar para hacer velocidades y eso, además no se por cuanto tiempo y cada cuanto tiempo usarlas para prevenir lesiones y desgastes
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¿Cómo me desengarroto la rodilla?

Tras dos meses de escayola, y una rotura de la MESETA TIBIAL, he comenzado rehabilitación, pero mi pierna sólo flexiona un angulo de 4 grados como mucho, no puedo utilizar las maquinas ni avanzar, estoy muy preocupado de no recuperar la movilidad y...
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Me operaron de la rodilla pero em sigue doliendo y no se por qué

Bueno mi historial es realmente muy muy extenso y tratare de ser lo más breve posible en esto.. Me lesione el 3 de septiembre de 2007, el 28 de noviembre de 2007 fui operada de mi rodilla derecha, artroscopia.. Antes de la operación me hicieron...
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Tengo un pinzamineto lumbar

Tengo un pinzamiento lumbar y en el glúteo desde hace unos 4 meses creo que me lastime en el gimnasio. También me dan como calambres en la pierna, ¿Estoy en un equipo de fútbol i es que no puedo ni correr ni nada estoy ya desesperado y no se si puede...
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Pequeño tirón en el bíceps femoral

Hoy entrenando, juego a fútbol, me han echado el balón y he echo un control "algo raro", pero me ha salido bien, he seguido la jugada y no he notado nada, acto seguido cuando he ido a correr he notado que me dolía la zona, que según he visto por...
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Plan de entrenamiento para correr maratón, desde 0

Me he propuesto correr una maratón. Deciros que llevo sin correr bastantes años y que tengo 41 años.
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