¿Puedo empezar a trotar 10 minutos? Y ¿Cómo para cuando podría volver a jugar fútbol?

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Mi esposa quiere tener sexo anal, no sabemos como empezar para que no tenga dolor, ademas tiene miedo de que le pueda pasar algo, pero esta deseando que la penetre por el año, ¿Qué debo hacer para iniciar este acto sexual ANAL?
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Jugando fútbol me dieron una patada en el dedo gordo, en cinco días tengo un partido que puedo hacer para poder jugar

Necesito un remedio casero por favor me ayudan es super urgente.
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