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Hola tengo 18 años y quisiera usar el suplemento endothil cr? Como lo puedo tomar?
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Creatina+glutamina+bcaa
Mi entrenador del gimnasio me mando a tomar la combinación creatina+glutamina+bcaa(aminoácidos); quisiera saber que tan ruda es esa combinación para los riñones y el hígado, si tiene efectos secundarios en la salud y si al ganar masa muscular con esa...
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¿Por qué no estoy desarrollando masa muscular?
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Musculación con suplementos
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¿Qué dieta hacer para aumentar masa muscular? Mido 170 y peso 68
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Soy gastón de argentina, y hace 2 días que me compré un ganador de peso. Quisiera saber cual es la diferencia entre tomarlo con agua o con leche, y si el entrenamiento regular de hipertrofia que realizo 3 veces a la semana debe ser más intenso o no.
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