¿Cómo puedo quemar la grasa de los laterales y bajo vientre al ejercitar los abdominales?

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Estoy tomando jengibre en cápsulas

Estoy tomando jengibre en cápsulas desde hace varios meses, la verdad es que me va muy bien. Lo uso para acelerar el metabolismo. Solo quiero saber si debo descansar de tomarlo. Si es así cada cuanto tiempo dejo de tomarlo y cuanto tiempo descanso....
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Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
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