Mezclar carbohidratos

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Manera de tomar suplementos

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Necesito consejo dietético para bajar de peso y quitarme la barriga ¿Tomar L-Carnitina es bueno?

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Correr recién levantado

Estoy intentando perder grasa y he oído que por la mañana recién levantado es cuando más fácil es. ¿Quería saber si antes de entrenar (5-10 minutos antes, ya que no tengo tiempo) me vendría bien comer 2 tostadas integrales con mermelada? O sino, no...
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Grasa en espalda

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