Ejercicios mini basquet

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¿Cómo preparar mis batidos de whey protein?

Necesito de tu ayuda ya que estoy por comprar el 100 % gold standard de ON y quisiera unos consejos mas que nada para añadirle algunos carbohidratos ami bebida esto para mayores resultados, solo que estoy en duda si eso elimina propiedades de las...
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Lesión en el aductor de la pierna

Practico el padel y tengo una lesión en el aductor del muslo de la pierna, he recibido masajes y no me recuperaba, paré unos 40 días y parecía que me encontraba bien, pero jugué un partido suave y me resentí de la lesión. Después he hecho osteopatía...
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Dudas sobre resultados de ergometría con una presión alta

Mi novio tiene 18 años. Es una persona que hace tres años que practica rugby. Ayer se hizo una ergometria y le dio mal hasta tener 24 de presión. Quería saber a que podía deberse esto y cuales son los riesgos que puede tener.
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Rutinas de musculación para voleibol!

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Tengo 15 años y quisiera medir 1.75. Pero mido 1.66 y pienso que estoy chiquito y no voy a crecer mucho. Mi mamá mide 1.64cm y mi papá es bajito, él mide 1.66 cm. Y quisiera saber si puedo llegar a medir lo que yo espero crecer a los 18 años. Yo soy...
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¿Proteínas en batidos?

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He visto un video de unas cuerdas que se hace muchos ejercicios con tu peso ( TRX) LO USAN LOS MARINES DE LOS EEUU, se trata de colgar a un árbol o objeto más alto i en los extremos en las manos hacer, dominadas, lagartijas piernas ... ¿I digo sera...
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Buenas, que solución veis mejor para ampliar señal wifi en una casa de 4 plantas

Tengo una casa de 4 plantas com distribución de red en todas, ¿Tengo qué ampliar la del wifi lógicamente y busco la mejor opción . Amplificador de señal? ¿PLC?
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Tengo unas pesas de 5kg cada una y hago varios ejercicios para bíceps, tríceps, espalda, hombros, pecho pero quisiera saber las repeticiones que debo hacer para desarrollar cada parte debidamente y no sobrepasarme haciendo demasiadas repeticiones o...
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