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Gimnasio y Natación

Hace 2 días que empecé a entrenarme en un gimnasio (a mi ritmo, porque nunca antes había hecho nada de musculación) y lo compagino con la natación (que ya llevo unos cuantos meses practicando 1 hora por 5 días a la semana). No busco ganar mucha masa...
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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Latigazo en tendón de aquiles y parte baja del gemelo

Quisiera comentale mi caso para saber su opinión al respecto. Soy un corredor aficionado footing, que ha reainiciado su actividad después de varios meses sin realizar ejercicio debido al poco tiempo que disponía. Mi peso es de 92 kg para 1,78 m...
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¿Qué puede ser el punto rojo puede ser petequias? Tengo uno en la mano

Tengo un punto rojo sobre la mano hace tiempo. Como si fuera una mancha de sangre dentro de la piel que se nota por fuera. Cuando lo presiono con el dedo se blanquea como si no tuviera, pero cuando lo suelto vuelve a aparecer. Las petequias según...
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¿Qué sofá comprar según la relación calidad precio?

Tras meses de estudio en el apasionante mundo del sofá de piel: Acudo en busca de ayuda ya que llevo mucho dándole vueltas. Me ha gustado mucho un modelo de Piel Mart, con chaise longe intercambiable de lado, con reposa cabezas, deslizantes, el...
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Dominadas con agarre supino.

Te hice una pregunta ayer. Mira, hay una página muy famosa en internet (no viene a cuento decir cuál es...). Le pregunté lo mismo que a ti, y me dijo que las dominadas con agarre supino (palmas mirando hacia mí al ancho de los hombros) trabajan más...
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¿Qué es este dolor en mi dedo pulgar del pie izquierdo?

Hace aproximadamente 1 año y 8 meses, me encontraba en un ensayo de danza, y en eso me subí a un tipo muro de como 1 metro de altura, salté y caí con la punta de los pies, no se si aterricé mal pero me quedó doliendo. Con el paso del tiempo, me he...
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Rutina ejercicio adecuada

Soy un chico de 23 años con un peso de 73 kilos y mido 1'86. Quisiera comenzar a ejercitarme debido a que mi profesión (programador) me obliga a estar todo el día sentado y he perdido mucho estado físico. Igualmente practico dos veces por semana...
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Junto al ejercicio ¿Cuál es la mejor manera de ganar volumen en los glúteos?

Como se haya la manera de ganar volumen en los glúteos aparte de hacer ejercicio
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Problema autobuses c++

Eee espera aver si alguien tenie este problema Se desea simular el comportamiento de una parada de autobús a la que sólo puede llegar un autobús. Cuando llegue un autobús con n plazas libes, las personas que estén esperando subirán por orden de...
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