Ayuda para abdominales

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Como ganar masa muscular

Te comento llevo un año en el gimnasio, voy 5 días a la semana con mi hermano, y últimamente con la tabla que tenemos estamos perdiendo masa muscular, cada vez pesamos menos, y llegamos muertos a casa, sobre todo mi hermano, hacemos 5 comidas al día,...
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Tengo garrapatas en casa y jardín

Hace dos meses hemos comprado una casa y solo vamos los fines de semana. La casa está en la Montaña y a las dos semanas de subir empezaron a aparecer garrapatas por dentro de la casa, vivas y muertas. Tenemos dos perros pero nunca han cogido ninguna...
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ACS solar y Apoyo a calefacción aerotermia con radiadores o fan coil?

Esto más que pregunta lo considero debate si puede ser. Tengo todo eléctrico en casa y estoy terminando de aislar la cubierta según indicaciones de expertos del foro a los que estoy muy agradecido. El gasto es de unos 2000kw diurnos y 11.000kw...
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Frigorífico Fagor No-frost no enfría en la parte superior, pero si congela.

Hace pocos días tuve un problema con el Frigorífico Fagor. La parte inferior -congelador- funcionaba perfectamente pero la parte superior no enfriaba. El técnico estuvo echándole un vistazo y comprobó con un polímetro que en la regleta donde va...
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Caldera a leña problema técnico

Acabo de realizar la insdtalacion de calefacción en casa. Se trata de una cocina económica con paila calefactora situada en planta 1, radiadores en planta 2, termo acumulador ACS en planta 0 y vaso de expansión abierto en tejado. El vaso esta situado...
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Cambio de Gomas

Juego lapicero japones. Hace 6 meses aproximadamente estoy entrenando constantemente. Tengo una Yasaka Musashi y una goma DHS Skyline 3 de 2.0, utilizando la pega de solventes ilegal. Aun no he llegado a jugar torneos de envergadura. Más que todo...
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Termostato puesto,queda ruido a veces de supuesto "taque" en hyundai lantra 1.6

Le comento la evolución del tema del hyundai: Con los días, y no se porque, igual que el martes, que no tenia termostato, es verdad que estaba duro el manguito, con los días note que ya no se ponía tan duro, y ayer, que me pusieron mi termostato,...
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Hola, mi vecino hace sus ventanas a menos de 2 m de mi solar y me resta intimidad, ¿Esto es legal?

Compre un solar y al poco tiempo mi vecino comenzó su casa haciendo varias ventanas en dirección a mi a menos de 2 metros, le comente que no estaba respetando una distancia mínima a lo cual me contesto que esta a 2 metros justos y esta dentro de la...
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Busco una dieta para ganar masa muscular

Tengo dudas con respecto a lo que se debe comer para lograr resultados con mis ejercicios. Tengo 24 años, peso 66 kilos y mido 1.65, ¿Me puedes recomendar alguna dieta para poder ganar masa muscular y eliminar la grasa?, hago ejercicios en casa 6...
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Ab king pro

He visto en la tele un aparato para hacer abdominales llamado ab king pro. Como todo lo que venden da un resultado espectacular. Precio 99.-? ¿Conoces el aparato y el resultado?
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