Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
Tablas de entrenamientos para media maratón.
Preguntas y respuestas relacionadas
Como instalar un vídeo portero wifi
Mi nombre es Rafa, saludos a todos, tengo un vídeo portero IP, para instalar el abrepuertas me salen 3 cables, rojo, negro y amarillo, supongo que necesito alimentación de 12 V. Pero mi pregunta es, ¿Cómo conectarlos?.
1 respuesta
Dudas entre dos modelos de aire acondicionado
Quiero instalar un aparato de AA en el salón de mi casa, medirá alrededor de 25 m. Cuadrados y es un ático, actualmente tenemos unas pergolas en la terraza que aunque bajan algo la temperatura interior pero en verano se agradecería un AA. Estoy...
1 respuesta
¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin
Tengo un poco de preocupación por que la verdad estaba teniendo una gran forma a nivel de ejercicio y he caído en una lesión. La verdad que no se como mantener la forma y me gustaría mantenerla, por lo menos no subir peso y mantenerme asta que me...
2 respuestas
¿Qué hago con mi rutina?
Tengo 17 años he visto que sabes de lo que hablas... Bueno yoo he estado entrenando desde hace 2 mes en mi casa (tengo buen equipo) y me dijeron que para ganar musculo tenia que descansar bastante porque yo hacia ejercicios todos los días excepto los...
1 respuesta
Costes aprox. De una empresa.
Llevo desde hace unos años para montar una pequeña empresa (S.L), sobre servicios informáticos y de productos electrónicos. Soy el único socio y actualmente estoy trabajando por cuenta ajena, pero no me gustaría dejar mi trabajo actual hasta ver...
2 respuestas
Culturismo
¿Mimo qué tal todo? Te comento yo ahora estoy inyectándome 1 vez cada semana una inyección de testotesrona durante 6 semanas, luego me estoy tomando naposim en pastillas de manera que me las tomo en forma de pirámide:primera semana 2pastillas de...
2 respuestas
Entrenamiento personalizado
Soy un chico de 30 años, mi complexión es delgada con algo de barriguita. Peso 73 kilos y mido 178 centímetros. Lo que busco es aumentar un poco mis músculos, definirlos, y marcarlos (perdiendo la grasa abdominal que me sobra), vamos que aspiro a ser...
1 respuesta
Correr me hace perder masa muscular
Mido 1.73 kilos y peso 74 kilos llevo 6 meses con entrenamiento de pesas y mi aspecto a cambiado pero me interesa coger aun más volumen tengo una dieta basada en avena con plátano al desayuno. Después comidas con carbohidratos y muchas proteínas como...
1 respuesta
Boxeo ayudita
Bueno experto que me ayudara para llevar una rutina de ejercicios acorde a este deporte (boxeo) . Un tiempo practique muay thai pero me salí y ahora quiero retomar con boxeo, veras que este deporte me apasiona mucho y me gustaría dedicarme 100% a...
1 respuesta
Consulta sobre carrera 5k
Te escribo porque tengo unas dudas. Desde hace 2 meses asisto al gimnasio y mi condición física ha mejorado notablemente. Desde hace casi un mes he tratado de mejorar mi desempeño en cardio para correr mi primera carrera de 5k. Hoy corrí 5k en la...
1 respuesta
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Atletismo