Quemar grasa del pecho

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Síndrome subacromial en hombro

Me han diagnosticado síndrome subacromial mi traumatólogo y me ha dicho que evite ejercicio en los que el brazo suba por encima de del hombro porque podría traerme problemas en un futuro (tendinopatía) ya sea jalones al pecho, dominadas, press tras...
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Hago dieta, me entreno en el gimnasio y busco obtener los mayores resultados posibles en mi cuerpo

Tengo 5 meses en un gym tengo 17 años mido 1.73 y peso 75 cuando empecé pesaba 63 (he logrado el cambio con pura alimentación y ejercitándome como una bestia cada ves que voy )y yo se que estas cosas toman tiempo pero he notado cambios pocos sera por...
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Quiero cambiar mi cuerpo y no se como,¿Qué debo hacer?

Soy un chico de 17 años, 177 cm y 70 kg. Me gustaría empezar a modificar mi cuerpo en un gimnasio pero tengo una duda. No se si empezar convolumen o definición. Soy delgado, ¿Aunque tengo tetillas y grasa abdominal al igual que un poco de 'flotador?,...
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Busco definir los músculos de la zona abdominal sin consumir L-carnitina

Mido 183cm y peso 86kg, llevo en un gym casi 2 años y creo que se empiezan a notar los resultados. Mi gustaría saber si se puede definir la zona abdominal(solo me falta definir la zona inferior y los laterales)sin necesidad de tomar L-carnitina(ya...
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Soy bailarina y hago mucho deporte ¿Cómo puedo aumentar las piernas, las caderas y los glúteos?

Te comento hago mucha actividad física ( soy bailarina), pero soy muy delgada y quiero crecer las piernas, las caderas y los glúteos. Me dijeron que haga sentadillas y que tome algún suplemento. Te pido que me aconsejes que hacer. Y si hay algo que...
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Rutina para casa 30 min

Tengo casi 27 años, 1,66 de estatura, he adelgazado 10 kilos en 3 meses cambiando la dieta, quitando el pan, la cerveza, grasas, tomando mucha fruta, verdura, agua, yogures, y haciendo un poco de bici no a diario, más bien a modo paseo. Pesaba 71...
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Por favor, aclárenme esto! Gracias

La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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Ayuda novato en pesas creatina y proteína

Que tal amigos expertos hoy visito su página ya que tienen gran conocimiento al respecto en busca de que me aclaren algunas cosas. Tengo ya 2 meses en el gym y me he comprado el celltech y proteína del suero de leche de ON de momento solo he estado...
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Dieta para después de embarazo

Tengo 36 años y hace 3 meses que di a luz a un bebé por cesárea. Actualmente no le doy el pecho. He empezado a ir al gimnasio hace unos días y me gustaría que me recomendarais una dieta para volver a tener el peso que tenía antes. Aproximadamente...
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Se pueden ''acortar'' la longitud de los gemelos, ¿Elevarlos mas arriba mas cerca de la rodilla?

He buscado por todos lados y preguntado y nadie sabe ni encuentro respuesta.. Y tengo un complejo muy grande desde hace tiempo, soy un chico que va al gimnasio y le encanta el deporte, y para mi gusto tengo el cuerpo bastante bien exceptuando mis...
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