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¿Cómo puedo sacar un poco de abdominales y brazos pero sin tener que ir al gimnasio?
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Mejorar nadando
Soy un chico de Tenerife, de 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Nado a diario desde hace casi 2 años, en un curso de mantenimiento de natación. Nado unos 2.500 m diarios, haciendo series, pies, 2 días a la semana aletas y otros palas también. Me dicen...
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Quemador y Proteínas
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Preparación física para futbolista que entrena a parte
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No comprendo el equilibrio de una balanza
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