Ejercicios con mancuernas para 16 años

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Hago dieta, me entreno en el gimnasio y busco obtener los mayores resultados posibles en mi cuerpo

Tengo 5 meses en un gym tengo 17 años mido 1.73 y peso 75 cuando empecé pesaba 63 (he logrado el cambio con pura alimentación y ejercitándome como una bestia cada ves que voy )y yo se que estas cosas toman tiempo pero he notado cambios pocos sera por...
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¿El box ensancha la espalda?

Olaaa soy yessica y acabo de empezar a ir al box en el gimnasio lo único que quiero saber es que músculos trabajas con este deporte y si es verdad que el box ensancha la espalda
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Estiramientos

Quiero estirar, no se si mi espalda o mis piernas, porque quiero hacer la postura de tocar mi cabeza con el pie, pero sin ayuda del brazo. Sería así: Estando boca abajo levantar la pierna y el tronco hacia "el cielo" de forma que estén lo más cerca...
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Voy a empezar en el mundo de la natación

Voy a empezar en el mundillo de la natación. Tengo 25 años y nunca he practicado este deporte. Pero llevo mucho tiempo queriendo quitarme 6-7 kgs que me sobran y ademas mejorar mi circulación en las piernas. Mi pregunta es, ventajas de la natación...
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Tengo un poco más corta la pierna izquierda que la derecha y me causa dolores de cadera y lumbago

Solo para solicitar su valiosa asesoría para saber como puedo empezar a tratar mi problema, le comento hace algunos meses tuve un accidente haciendo ejercicio lo que me provoco una hernia discal en la región lumbar, que ahora mismo el dolor del...
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¿Puedo ser futbolista profesional a los 21/22 años?

Me llamo Alex y tengo 21 años (casi 22), mido 1,69 y peso 68kg, soy de Argentina.?? ¿Es posible convertirme en futbolista profesional a esta edad? Actualmente estoy entrenando en una filial pero hay que abonar mensualmente una cuota para entrenar,...
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Quisiera saber si puedo seguir creciendo midiendo 172 a los 14 años

Tengo 14 años y 2 meses, y tengo la duda si yo estando en forma, haciendo natación y pesas sin hacerme daño claro, podría seguir creciendo mas de lo que estoy midiendo ahora mismo, ya que tengo esa duda que me molesta. Prácticamente como saludable y...
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Tengo miedo de morirme en Canadá. Tengo el ritmo cardíaco alto y mucha ansiedad ¿Qué hago?

Soy de venezuela pero tengo en Canadá 5 meses desde que llegue a este país siento que me voy a morir, me da de todo, apenas tengo 30 anos, me dan muy seguidos mareos, vomito, se me duerme el brazo izquierdo, fui al medico de familia y me tomo la...
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Coincidir el orden correlativo de los asientos con el orden cronológico de fecha

Hay que contabilizar siempre haciendo coincidir orden cronológico fecha contable con número correlativo de asiento.? Tengo una duda porque hay una factura por ejemplo que la he contabilizado el 20 de enero asiento 15 y no me he dado cuanta que tenia...
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Abrir hueco de 2x2m en muro para colocar puerta

En una casa que tiene un muro norte sin vanos, le querría abrir el espacio para colocar una puerta corredera de 2x2m y dar así salida a un jardín. Quería saber que herramientas necesitaría y el modo de abrir el hueco.
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