Grados de Brillo / mate

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Ejercicios en gimnasio para ganar volumen muscular y definir. Suplementación y dieta alimenticia

Veo que sabes bastante de esto así que pido de tu ayuda, tengo 20 años, mido 1.82 y peso 60 kg (supongo que soy ectomorfo), me inscribí al gimnasio hace un par de semanas y estoy en una rutina de acondicionamiento, mis dudas son: 1.- Me interesa...
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¿Es buena mi dieta de definición?

Soy un chico de 22 años, peso 69 Kg y mido 1,68 y mi porcentaje de grasa estará alrededor del 18% y me gustaría definir lo máximo posible hasta verano. Mí gasto calórico es de unos 2300Kcal por día. Y leyendo mucho he intentado hacerme yo mi propia...
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Cuáles son las mejores fibras naturales y proveedores para confección de lencería del hogar (sábanas, cortinas, toallas, edre)

Queremos confeccionar una línea de lencería para el hogar (toallas, sábanas, edredones, fundas nórdicas, almohadas, cortinas, cojines, alfombras, batas y demás accesorios de baño), todo en fibras textiles naturales y frescas, ¿Cuáles son de mayor...
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Repintar cuna bebe

Tengo una cuna de madera, lacada de color beige de fabrica, la cosa es que quisiera pintarla de blanco. Para que me quedara con efecto lacado. (O lo más parecido). ¿Cómo tengo que hacer para repintarla?. La tengo que lijar mucho, quitando toda la...
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Me baja la regla si me excito

Me ha pasado que al excitarme me baja la regla muy fuerte y con muchos coágulos, hasta he tenido que usar pañal de lo fuerte que me baja. No me pasa SIEMPRE que me excito pero si cuando ya estoy a uno o dos días de que me baje. Tengo ovarios...
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Pintar sobre madera ya pintada

Tengo un espejo de madera pintado de color rojo, me gustaría pintarlo de color roble ¿Cómo lo tengo que hacer y que tipo de pintura para madera de comprar?
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¿Qué tipo de bolígrafo se usa para firmar obras de arte?

¿Alguna persona entendida en arte o artista, tanto profesional como aficionado, conoce algún tipo De bolígrafo y rotulador que se pueda usar para firmar dibujos, fotografías, papel de dibujo, ¿Etc? Mi hijo pequeño, que dibuja aficionadamente para...
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Lijado y barnizado de unas patas de silla

He comprado unas sillas de ikea con las patas en madera de abedul y con una capa de barniz incoloro. Quiero darles un color cerezo anaranjado. Las he lijado con la mouse y cuando le he dado el barniz se queda áspera la madera por algunos lados....
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¿Con qué cubrir un patio de luces que no haga ruido?

Tengo la intención de cubrir un patio de luces de 3mx3m, pero lo que me gustaría saber, es que material, que no se me vaya mucho de presupuesto, hace menos ruido con la caída del agua, ya que me llueve directamente el agua de los tejados. El material...
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Temperatura Alta en Renault Scenic 1 (¿Captador de la temperatura del agua?)

Tengo un Renault Scenic con motor gasolina 1.6 16V. Llevo unas semanas notando que en ciertos momentos de tráfico intenso la aguja indicadora de la temperatura sube un par de líneas más de lo habitual. Aunque ignorante en la materia, la experiencia...
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