No consigo adelgazar. Peso estancado

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Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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Gainer: ¿Aumentaré en grasa o en músculo?

Quisiera saber si me conviene tomar un gainer (pensaba en el ultra whey gainer de ultratech) o sólo proteínas. Hace 3/ casi 4 meses que voy al gym, cada ves levanto más peso, pero no gano mucha masa en músculos. Estoy comiendo atún, pollo, carne...
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Como tomar mega plex de la upn

Tengo 16 años mido 1,73 y mi peso es de 60kl . Compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del ejercicio, PERO LA PREGUNTA...
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Tengo hipertiroidismo y me formularon levotiroxina sódica 50

Tengo hipertiroidismo en 10.160, fui al medico hace unos días y me formularon levotiroxina sódica 50, pero estuve leyendo y ese medicamento es para elevar los niveles de la tiroides, no se si me recetaron mal el medicamento, me preocupa tomar ese...
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Por favor...¿Cómo salir del estancamiento?

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Entrenamiento y dieta en volumen y definición.

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Sobre la medida de pulso,precisión

Hace un par de años me midieron la presión, eso creo no recuerdo, fue una estudiante de enfermería que trabajaba eventualmente y lo que recuerdo es que me puso en el antebrazo un elástico y lo ajusto y tenia una bombilla de plástico y con un dedo me...
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