Dudas sobre la creatina

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Nadar con palas para muscular

Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
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Anticonceptivo

Feliz año ante todo :s, tengo una duda, tengo ya 1 año tomando anticonceptivos velara, tuve relación co mi novio y ese día no tome la pastilla a la hora si no 30 min después de la hora que usualmente la tomo, y día siguiente la tome 5 min después.....
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Cambio a Edelsin.

Te cuento, llevo tres años tomando yasmin pero en los dos últimos meses he tenido sangrado intermenstrual y mi gine me ha dicho que igual han perdido efectividad y me las ha cambiado a edelsin. Me dijo que acabara la caja de yasmis que pase mi semana...
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¿Sabiendo el diámetro de una cañería y la presión se podría calcular los litros por minuto de un grifo?

Tengo un caño de polietileno de 12,7 mm (1/2) con una presión de 2,5 y quería saber si había alguna fórmula o algo para sacar cuantos l/m salen de ese caño
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Reducir volumen piernas

¿Qué es bueno para poder quitar grasa en general del cuerpo? ¿Y para quitar musculo de las piernas? Y si se puede reducir el culo mejor también! La bici estática, cinta estática, ¿Spinning o una maquina que hay que es como subir y bajar escaleras?
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Cloración salina y cubierta de policarbonato

Acabamos de finalizar una piscina de 6x3, 33 metros en el jardín, en Madrid. Por tanto soy absolutamente novato en estos temas... Es de Liner armado, con cloración salina y controlador automático de pH. Queremos ponerle una cubierta baja (altura...
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Entre el estudio y el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio ¿Qué ejercicio puedo hacer en casa?

Sorry que haya finalizado la otra pregunta, no sabia como responderla. Bueno agradezco increíblemente tu respuesta, ya que a pesar de que studio psicología y obviamente me di cuenta de la desmotivación, no le pude encontrar una solución tan simple...
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Interrogante

Hace 4 meses que voy al gym y no veo muchos resultados. Mi rutina es la siguiente:lunes:piernas, martes:hombros, miércoles:pecho, jueves:bíceps, viernes:espalda y tríceps. Los músculos que más me gustarían desarrollar son pecho y bíceps, esta rutina...
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Rotura parcial del tendón de aquiles.

Me llamo jhon tengo 35 años y hace una semana jugando fútbol me rompí parcialmente según los traumatólogos aquí en perú el tendón de aquiles uno me dijo que me iba a operar, pero otro me dijo que no, ¿Qué solo enyesandome podría curarme .ahora yo...
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¿Cómo puedo retrasar mi periodo?

Tengo un evento muuuuy importante y me va a bajar en esos días. Necesito retrasar mi periodo una o dos semanas pero no estoy tomando pastillas anticonceptivas. Faltan 6 días aprox para que me baje Leí de unas pastillas que se llaman Litoral E o de...
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