Tendón conjunto

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Ya hace cuatro meses la mover el brazo izquierdo producía un dolor muy fuerte, solución fui al traumatólogo me mado hacer una radiografía y una ecografía del hombro derecho resultado de la ecografía pequeña cantidad de derrame en vaina biccipital con...
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Hernia discal L5 S1 ¿Cómo soportar el dolor?

Tengo 28 años y hace un año me diagnosticaron henia discal l5 s1, el traumatólogo me dijo que hiciera vida normal así tal cual, eso si, pero con cuidado, pero no me dijo en que, no me explico nada, solo que tenia una hernia, que no me preocupara, que...
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Pregunta sobre la baja del hombro

Lo cierto es que me mira la mutua pero estoy de baja por la seguridad social, ahora la mutua me hizo una resonancia en la cual me sale una inflamación en el tendón y otra inflamación en las bolsas de hombro es decir nada, llevo desde 2005 que me...
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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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Mido 183cm y peso 77 kg. Quiero crecer muscularmente hablando. Mi dieta: -Naranja, tazón leche desnat. Con avena y sándwich pavo (Gym) -Plato arroz con pollo o atún -Sanwich pavo pollo o atún y manzana -Comida (1.Pasta/verduras/Arroz-...
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Crece! Deltoides

Soy un chico de 21 años, llevo desde los 18 en el gimnasio y me noto en el espejo un poco desigual. Necesito hacer crecer los hombros. Ya llevo tiempo pero me cuesta más que el resto de el cuerpo. ¿Tiene algún truco especial?
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Quisiera saber si lograre doblar la pierna otra vez...

Sufrí un accidente en el fémur una fractura con minuta el año pasado ya han transcurrido 8 meses, el traumatólogo me mando inmovilizar la pierna totalmente por un drene que el creía que era rechazo de material ya que tengo una platina en el fémur y...
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¿Es normal que sienta un leve dolor o calambres en el pie?

El día 5 de julio me operaron de una fractura del 2, ¿3 y 4 metatarsiano y uno de ellos tubo un desplazamiento y me colocaron 2 clavos en el tercer metatarsiano y dure así hasta el día 25 de agosto y me quitaron los clavos y dure del 25 de agosto...
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Estancamiento

Llevo unos 6 años entrenando en el gimnasio y aunque mi estado físico es bastante bueno me gustaría superarme y pasar este periodo de estancamiento, para ello te remito la información sobre mi rutina, dieta y condiciones físicas y quedo a la espera...
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