Que estilo debería tomar..

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Rutina personalizada... ¿Esta bien?

Soy un joven de 18 años, delgado. Me propuse tonificar mis músculos y ganar un poco de volumen para mejorar mi condición física en cuatro meses. Esta es la rutina que estoy siguiendo. Me gustaría que la revisaras y me contestaras algunas dudas que...
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Gomas de lavadora que se deforman

Desde hace unos cuantos años tengo un problema con las gomas de las lavadoras: se deforman. He cambiado tres veces de lavadora y el problema es siempre el mismo: al cabo de unos meses de funcionamiento, comienzan a deformarse por la parte inferior y...
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Series entrenamiento hipertrofia

Tengo la gran duda a cerca de las series necesarias para llevar a cabo con efectividad el entrenamiento de cualquier musculo. Dicen que se deben hacer 8 series para los músculos pequeños y 12 series para los grandes, siempre al 70%RPM y 10...
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Quiero aislar una puerta

Tengo una carretera a escasos metros de mi casa y quiero aislar del ruiso la puerta de entrada mi casa, actualmente de chapa de hierro sin aislante interno. Mi intención en reforzar la chapa con otra de mayor grosor y colocar en su interior (entre...
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Peisa Diva Duo F - quemadores y presión alta con agua fría

Espero que puedan ayudarme. Tengo una caldera Peisa Diva Duo F. Desde hace un tiempo me pasa que cuando abro el agua sanitaria fría se encienden los quemadores. Enseguida el manómetro sube de golpe hasta los 3bar o más, se escucha ruido de cañerías...
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Definir sin perdé mucha masa muscular

Lunes: Trabajo sólo Pecho, hago 3 Ejercicios de 4 series con repeticiones 10,8,8,6, después contractor 3 series de 10,10,10 repeticiones bajando peso y por último alterno 2 ejercicios a la vez, como aperturas más pulóver o inclinadas con mancuernas y...
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Dietas para muscular

A ver como te explico, tus respuestas son para orientar a mi marido ya que el pasa de ordenadores y a mi me encanta esta página y le he comentado que os preguntaría avosotros y le ha parecido bien yo he decidido seleccionarte a ti porque noto que...
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Dolor en el dedo gordo del pie por golpe

Sucede que hace unos 8 meses jugando fútbol me dieron una patada justo en el dedo gordo de mi pie derecho, durante unos 2 días tuve un dolor fuerte y luego fue desapareciendo, yo no le puse cuidado porque se me quito el dolor, unas 2 semanas después...
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¿Qué pipeta antipulgas uso para shih tzu?

Tengo un shih tzu de 4 años y siempre le he puesto la pipeta advantis para 8 kilos de peso, pero en los últimos meses he notado que al día siguiente de ponérsela (se la pongo por la noche) comienza a sufrir de movientos raros como espasmos o...
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¿Estaré embarazada o no?

Bueno mi pregunta es: es probable que haya quedado embarazada.. Mi ultimo periodo fue el 30 de noviembre y termino el 3 de diciembre aunque cabe mencionar que el 4 aun me bajo restos de esta... Yo tuve relaciones el 7 de diciembre sin protección, el...
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