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Ejercicios con mancuernas para 16 años
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¿Cómo aumentar mi resistencia en casa?
Me gustaría saber que programa de entrenamientos debería seguir para poder aumentar mi resistencia en casa.
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¿Cómo debo entrenar a mi yaco cola vinagre?
¿Dana qué tal?, Soy Chiquiteje otra vez, el del yaco cola vinagre. Me gustaría que me dijeras que ejercicios puede emplear para que me vaya coguiendo confianza. Lo abro la puerta para que salga pero me gustaría saber que más puedo hacer.
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¿Cuántas series y cuántas repeticiones debo hacer para fortalecer bíceps y triceps?
Te cuento seguí tu consejo, tengo cuatro semanas de haber iniciado los ejercicios, pero tengo una que otra duda. Ya entrene mi cuerpo en general como me dijiste, pero quiero saber si cuando trabajo bíceps y tricep no importa si paso de las cuatro...
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Agresividad pastor alemán
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Ganar peso y masa muscular
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