Referente a la dieta que me pasaste

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He llegado a esta página de buscar iinformacion sobre hacer ejercicio y veo que la respuestas son muy adecuadas por demás de atinadas así que me anime a registarme y pedirles su consejo... Verán tengo 29años mido 1 72cm, peso como 70 o 75 la verdad...
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Definición muscular

Tengo un problemilla, me gustaría definir y moldear mi cuerpo lo máximo posible... Tengo 19 años mido 1,63 y peso 63 kg. Tengo un cuerpo, bonito con pectorales definidos y abdominales un tanto marcados, pero solo un tanto. En cuanto a la genética se...
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Fatiga.. Descanso

Trabajo 3 días a la semana 2 de ellos 8 horas o casi 9 a veces y el otro 5 horas... Estoy parada y caminando mucho, ya que trabajo como vendedora en una tienda bastante grande... Y por lo que gasto mucho energía... Y por lo cual llego muerta del...
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Dieta antes de yodo radioactivo y post tratamiento

Me gustaría saber qué alimnetos se pueden tomar y NO se pueden tomar para hacer una dieta SIN SAL YODADA... Ya que el próximo 4 de febrero mi madre tendrá que tomar yodo radioactivo para eliminar posibles células tiroideas. También quisiera sabar qué...
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?

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Dolor. Al apretar debajo de las costillas que puede ser?

Me diagnosticaron colitis hace dos meses junto con gastritis, tengo 23 años delgado Mr daban punzadas en todo el abdomen pero se fueron aliviando con el tiempo y medicamentos y te de cuachalalate pero tengo molestia al apretar al lado de ka boca del...
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¿Qué tipo de fruta o verdura puede comer mi ninfa?

Tengo una ninfa papillera, siempre le damos cosas como manzana, plátano, lechuga... He oído que las ninfas no pueden comer gluten, así que me gustaría que por favor alguien me recomendace frutas o verduras que ponerle, y que suelan gustarles a las ninfas.
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Plan de entrenamiento y dieta para bajar grasa acumulada

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¿Cual seria el balance ideal entre una dieta para practicantes de Kick Boxing y maratonistas?

Quería saber cual seria una dieta adecuada para poner en practica, investigue sobre el tema y no puedo crear un menú ideal que convine las cosas que necesito para practicar estos deportes... Mido 1,64 y peso 63 Kg. Practico Kick Boxing lunes,...
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¿Qué puedo hacer para reducir la grasa del abdomen y marcar los abdominales?

Soy un chico de 15 años y me gustaría saber que puedo hacer para reducir grasa del abdomen y marcar abdominales. Yo ya salgo a correr 3 veces por semana y hago abdominales otros 3, pero no da resultado.
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