Tengo 16 años. ¿El ejercicio abdominal intenso(six pack) o las pesas pueden parar mi crecimiento?

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¿Podre lograr ser chica fitness?

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Bueno soy nuevo en esta web y es la primera pregunta que hago, por lo que ruego me comprendan je je gracias de antemano: Bueno como la pregunta muy bien dice, lo que deseo es desarrollar masa muscular ya que soy un chico delgado, creo que ectoformo...
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Rutina de ejercicios eficaz para hacer en casa que ejercite brazos y hombros

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