Sobre peso después de cesárea

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Después de un embarazo..

Mi historia viene bien larga.. A los 10 años empecé a engordar, espere el supuesto estirón pero nunca llego.. A los 14 años midiendo 1,62 pesaba 75 kg.. A los 16 con mucha fuerza me quede en 63 kg.. La cuestión es que hace una semana lamentable y...
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¿Cómo marcar abdominales sin perder peso?

¿Cómo marcar abdominales sin perder peso y perdiendo poca musculación? Peso 76 kg, deberías subir y luego bajar o hay una manera de hacerlo manteniéndome en 77 o 78 Kg...¿? Pesaba 69 Kg y he subido a 76 en estos dos meses que estoy en el gym. Me...
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Como perder un par de kilos

Tengo 12 años y quiero perder 2 o 3 kg de grasa y ganar un poco de músculo. Mido 145 cm y peso 44 kg.lo que pasa es que tengo demasiada grasa aunque mi peso este más o menos bien. Necesito algunos consejos de dieta y ejercicios para que sea más...
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Baja por enfermedad común seguida de baja maternal

Antes de preguntarte, te explico brevemente mi situación: Mi baja por enfermedad común empezó en Junio del 2008. En el transcurso de dicha baja, me quedé embarazada y di a luz el 10 de Febrero de este año, con lo cual pasé de la baja por enfermedad...
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Me gustaría recuperar mi forma física acompañada por una salud optima!

Soy un chico de 20 años, actualmente mido 1'74cm y peso 105kg, por parte de padre mi familia es corpulenta, la mayoría pasando a la gordura, y yo dese hace aproximadamente 2 años para atrás me he dejado llevar y he ganado muchísimo peso, durante este...
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Calculo del permiso de lactancia

Tengo un poco de lio a la hora de calcular el periodo de lactancia acumulado. Tengo un contrato indefinido de lunes a sábado (aunque los sábados sólo los he trabajado en ciertas ocasiones)y quería cogerme una reducción de jornada de lunes a viernes....
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¿Es posible bajar rapido la tripa con una bici?

Quería saber como bajar la tripa y como conseguir la motivación para esforzarme en ello. Tengo 23 años, mido 1,80 y peso creo que 85 kilos, (en 3 años he engorado 20 kilos)el caso es que al único lugar que a ido la grasa es a la tripa y no puedo...
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Como calcular permiso de lactancia

Actualmente estoy disfrutando de las 16 semanas de baja por maternidad. Desde que tuve a mi primer hijo trabajo con jornada reducida. Trabajo el 61% de la jornada. Según mi convenio (comercio en general de Gipuzkoa) puedo acumular 1h diaria hasta que...
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Permisos después de maternidad

Recientemente he dado a luz, desde la semana 23 he estado de baja por un riesgo de embarazo por las condiciones del puesto de trabajo, no por cuestiones propias de salud, dentro de este periodo ha pasadoel mes de agosto cuando yo tengo las...
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Dieta a seguir

Te comento, tengo 45 años, mido 1.74cm y peso 79 kg. Cuando era joven hacia mucho deporte (demasiado), luego lo deje y llegue a pesar 98kg. Tras varios años sin hacer prácticamente nada, sobre el año 2000 empecé a realizar otra vez deporte (natación,...
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