Como alimentarse en una ruta larga de ciclismo

Preguntas y respuestas relacionadas

Ciclismo / aumentar masa muscular en piernas

En las mañanas hago una hora de ciclismo (que es mi pasión), y creo que en las tardes podría tener tiempo para hacer ejercicio también, pero no me defino si hacer trote, o gimnasio. Éste último no me llama la atención porque no me quiero poner...
2 respuestas

Física aplicada a la bicicleta

Tengo una duda que no encuentro por ningún lado la solución. Me gustaría saber si pongo un peso en la rueda trasera de una bicicleta, cerca de la llanta, o sea, en el punto más alejado del centro de la rueda, si sería más fácil mantener una elevada...
1 respuesta

Comer mucha fruta es malo

Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
3 respuestas

Batidos con nutrientes como para cubrir una comida

Soy un chico de 19 años de 1.75 de altura i unos 60-62 kgs, últimamente he cogido costumbre de levantarme tarde, sobre la 13:00 del medio día, antes que nada decirle que todas las noches me tomo como medio litro de leche con colacao(por si influye),...
1 respuesta

Aporte proteínas

Llevo más de 1 año en el gym donde he cogido volumen (yo era bastante delgado de siempre) y algo de definición. La cuestión es que me han recomendado aportar a media mañana y a media tarde (después del entreno) un batido de proteínas (sólo...
3 respuestas

¿Qué tienda es la más barata en ropas y asesorio?

Me gustaría saber en que tienda onlin podría comprar ropa de ciclismo y asesorios más barato y de buena calidad. Gracias un saludo.
3 respuestas

Winstrol,Animal Stack 2, Androbolan

Tengo 16 años, llevo 8 meses entrenando en el gym he tomado creatina y proteínas. Quisiera tomar uno de estos productos pero el winstrol he oído que detiene el crecimiento, el animal stack dice que no debe ser usado por menores de 18 y el androbolan...
1 respuesta

Pan de molde o barra de pan

Una curiosidad tengo ¿Qué es más sano el pan de molde (ó pan de sanwidh) o una barra de pan de la panadería? ¿O son iguales nutricionalmente?
1 respuesta

Como puedo ganar pedo, siempre he sido delgado pero ya es demasiado, tengo 50 años y solo peso 48 kg

Creo que estoy demasiado delgado, a veces condigo poner entre medio y un kg pero enseguida lo pierdo, creo que la vez que mas he pesado han sido 54 kg Quisiera poder ganar algo de peso pues creo que tan delgado no es saludable, aunque yo me encuentro...
1 respuesta

Potencia piernas fútbol

Juego ha fútbol y estoy haciendo pesas para coger fuerza en la pierna. Hago 2 días a la semana. 5 veces de 3 repeticiones sentadillas al 85% 3 veces de 3 repeticiones prensa de pierna inclinada al 85 % 1 vez de 8 repeticiones de Extensión de rodillas...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas