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¿Qué suplemento sirve para engordar?
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Dieta para coger masa muscular y volumen sin grasas
Soy nuevo en el foro pero por lo que he leído veo que sois todos muy profesionales. Os cuento un poco mi historia y lo que pretendo. Hace 12 años que no piso un gimnasio ya que cuando era más joven practicaba el "power lifting" y he sido campeón de...
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¿Puedo tomar batidos de proteínas si soy hipertenso?
¿Es malo tomar batidos de proteínas como ELITE WHEY PROTEIN o WHEY PROX PREMIUM para la hipertensión? Quiero hacer algo de musculacion y ahora estoy tomando para la Hipertension: Enalapril 5mg y Bisoprolol 5mg. ¿Qué suplementos puedo y no puedo tomar?
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¿Quisiera una dieta para bajar de peso?
Quiero una dieta para bajar de peso, mido 1.74 y peso 81 kg, ¿Hago ejercicio 5 a 6 días por semana pero no bajo estoy estancada desde hace 6 meses que me recomiendan?
4 respuestas
Duda sobre batidos de proteínas
Tengo 15 años y una duda sobre las proteínas. Me estoy tomando unos batidos de prtoeinas formel mammut 90 que contienen 30gr, es de proteína por cada toma. Me tomo 2 batidos diarios, con lo que mínimamente estoy tomando 1gr por kilo de peso(peso...
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Bajar grasa manteniendo musculo
Mi problema es que llevo 8 meses de gimnasio, en el cual era delgado y tome suplementos como proteínas carbohidratos, glutamina etc, por lo cual aumente 5 kilos, el problema que tengo que solo me dedique a hacer dieta para engordar y deje de lado los...
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Una dieta y plan para sacar buen cuerpo
Le escribo porque llevo 6 meses en el gym practicando los consejos del libro de eflaco a musculo pero no he visto muy buenosresultados aunque se que no he seguido muchos de sus consejos mi rutina es la siguiente voy 3 veces ala semana al gym con 1...
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Aumentar masa muscular
Tengo 30 años, peso 55 Kg y mido 1.72m, estoy muy por debajo de mi peso ideal, pero no es el peso mi objetivo si no aumentar volumen muscular; tengo una definición aceptable pero no volumen teniendo en cuenta mi contextura (alimentación normal y baja...
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Dudas sobre el consumo de suplemento Nox Cg3 para quemar grasas
Resulta que me compre hace unos días el nox-cg3: Nox-Cg3:Etiqueta Original: Complejo avanzado de creatina: 2.5g (creatina de ethyl ester, creatina monohidratada, creatina Alfa-Ketoglutarate, Tri-Creatina Malate) Poli dextrosa: 6g (Transportador de...
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