Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento

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¿Cuánto peso debo de alzar con las pesas?

¿Quisiera saber cuanto debo de alzar en las pesas?, mido 1.72 y peso 66kg.
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Suplementos ¿?

=D Veras, he estado "recopilando" información de la muscle&fitness sobre dietas y, en especial, sobre esos "suplementos" que se aconsejan tomar en ellas, que te resumo aquí (la comida no la escribo xD): 1) Antes Desayunar --> batido proteína de suero...
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Musculacion y kick boxing

Actualmente voy al giiimnasio de lunes a sábado 1:30-2 horas, ya llevo 5 meses en el gym, y ademas me quiero meter a clases de kick boxing, el cual es el motivo de mi pregunta, no creen que sea demasiado ejercicio ir diario al gym y ademas ir lunes,...
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Calcular pendiente de una tubería he alcantarillado

Es para alcantarillado, resulta que tengo 2 cámaras, ¿La 1 y la 2 y quiero sacar la pendiente de la tubería eso con que cámara lo hago? Con la 1 o la 2?? Por ejemplo: Cámara 1 la altura es de 0.75m y la camara 2 la h=1.21m ¿Y el largo 13m cual sería...
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Transformador viviendas

Mi habitación esta a unos 5 m del transformador del edificio donde vivo. ¿Crees qué a esa distancia llegan las radiaciones electromagnéticas producidas por el transformador o por el contraroi es una distancia suficiente?
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¿Cómo combinar musculación y natación?

Os comento: Hasta hace menos de un año nadaba 4 veces en semana, he nadado desde los 6 años y he competido como federado, durante un tiempo trabaje como socorrista aunque ahora estoy estudiando. Deje la natación por cambio de residencia y después me...
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Necesito ayuda con física... Gracias

Un tren marcha con aceleración constante de 4mtr/seg2. Alcanza su máxima velocidad a los 6 minutos. En ese momento aplica los frenos y para al minuto y medio (1,5). Se desea saber: ¿A - Cual es la velocidad alcanzada? ¿B - En que momento hay...
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Cálculo de distancias horizontales

Un puente tiene una longitud real de 36 metros ¿Cuánto medirá sobre una foto aérea escala 1: 4.000 y sobre otra a escala 1:30.000?. Exprese el resultado en centímetros. B. ¿A cuántos m. Y Km. Equivale en el terreno una distancia de 25 cm. Medida en...
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¿Natacion + suplementos?

Hago esta rutina de natación 5 días a la semana: 200 croll 200 mariposa 100 libres suaves 3 x 200(50 fuerte -50 flojo) Aquí intento subir y hacer cada vez más series 100 suaves Mido 1,80, peso 70 kgs pero con un indice de grasa del 13% y algunos días...
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Distancia chimenea de estufa, de depósito de gas

En primer lugar me presento. Me llamo Alfredo, un saludo para todos y espero que me podáis echar un cable, mi pisito es un ático y quiero poner una estufa de leña pero el deposito de de gas comunitario (11 viviendas) esta en la zotea y la chimenea...
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