Retención de líquidos y quema grasa

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Malestar general, perdida de peso, punzadas.

No supe exactamente donde preguntar pero quizá ud. Me pueda ayuda. Tengo 19 años, hombre, estudiante universitario, dejo en claro que desde niño he hecho deporte (karate, natación, soccer) actualmente solo juego soccer, bailo, llevo una buena...
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Voy al gimnasio, hago spinning, abdominales, andadora, etc...pero he subido de peso

Tengo 22 años y hace meses empecé a cuidar mi alimentación eh logrado bajar algunos kilitos pero mido 1.64 y peso 60 . Hace 2 meses me metí al gimnasio y hacia la siguiente rutina, 1 hora de spinning, ¿Abdominales y 30 minutos de caminadora en una...
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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

En primer lugar felicitarte por las magnificas respuestas que has dado por ahí, sobre todo al chico que preguntaba lo da la genética, impresionante. Bien mi duda es la siguiente: He llegado al peso y masa muscular que quería, y ahora me gustaría...
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Bajar el colesterol

Muchos dicen que comer avena como parte de tu dieta te ayuda a bajar el nivel de colesterol. ¿De qué forma puedo comerla sin que aumente de peso? ¿Tiene usted alguna otra sugerencia sobre alimentos que ayuden a bajar el colesterol?
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¿Cómo Limpio mi sangre y mi hígado de forma natural?

¿Hey Cómo Estas? Actualmente tengo 23 Años Peso 54 Kilos y Mido 1,68 Cms ... Sufro De Acné facial Y De Espalda Me Han Dicho que debo limpiar o depurar mi sangre pero he hecho mil cosas que hasta el momento ninguna me ha servido ... Que limones, que...
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Retención de liquido al iniciar una dieta

Tengo 55 años, peso 86 kilos, mido 1.56, mi estado nutricional es obesidad, inicie un plan nutricional hace una semana, estoy toamando también unas pastillas naturistas que se llaman 4 max burner, normalmente no tomaba suficiente agua, y pues esta...
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¿Es efectivo un cinturón de electro-impulsos para definir los abdominales y eliminar grasa?

Viendo tu currículum veo que eres una persona preparada y creo que podrías ayudarme . Es que estoy indeciso, porque la verdad, quisiera aumentar el volumen de mis abdominales y eliminar la grasa, y he pensado en comprarme un cinturón de...
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¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?

Altura 1,68 cm, peso 73 kg. Quisiera una dieta saludable, para perder 13 kg. No sé por dónde empezar. No hago nada de deporte y como muy mal, por el trabajo.
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Seguí tus consejos tanto de erutina como de dieta y he conseguido ganar algo de volumen y dureza, sobre todo en los bíceps, pero me ha salido una horrible panza que antes no tenía. La parte superior de los abdominales la tengo muy dura pero demasiado...
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