Interrogantes, con soluciones que desconozco!

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina de pesas para fuerza explosiva

Quería preguntarte si me puedes dar una rutina de pesas para fuerza explosiva pero para hacerla en casa, cuento con 2 mancuernas. Tengo 17 años, mido 1.76 y peso 58kg, juego baloncesto y me gustaría que me dieras una rutina para hacer en la casa.. Si...
1 respuesta

Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción, mi coordinación y potencia de piernas para el tenis de mesa tanto dentro como fuera de mesa, de tal manera que no me exista sobreentrenamiento ya que muchas veces he...
1 respuesta

Como Armar Una Raqueta de Entrenamiento

Mi juego es al ataque con topspin desde que ne hacen el saque, algunas veces voy a la defensa cuando el saque del oponenete no lo puedo controlar o cuando me ataqan fuerte para variarle el juego al contrincante, la verdad mi nivel esta por el piso...
1 respuesta

Ejercicios previos a un partido de tenis

Me gustaría saber qué ejercicios son más recomendables antes de empezar un partido de tenis.
1 respuesta

¿Mejor zapatilla para tenis de mesa?

Necesito comprar zapatillas para entrenamiento, es un regalo y quiero que sea algo bueno y útil. Yo no tengo idea de esto, así que si me pueden ayudar con páginas o tips para reconocer una buena zapatilla se los agradecería.
1 respuesta

Aumentar velocidad

Tengo 23 años, llevo 5 años yendo al gym y este año me he metido en 1 equipo de fútbol sala con los colegas. Mido 1,90 y peso 83kg, el caso es que dado que ahora juego al fútbol sala estoy haciendo 15 minutos de cinta a 8,5km/h después de la rutina...
1 respuesta

Goma poro corto para madero chinese real

Me gustaría saber que poro corto le viene a mi madero chinese real de la butterfly.
1 respuesta

Preparación física para futbolista que entrena a parte

Mi consulta se refiere a mi caso particular. Soy futbolista, tengo 25 años y juego en un equipo amateur acá de Paraguay. Mi caso es que actualmente no puedo entrenar con el resto del equipo debido a que la liga en donde juego corresponde a una ciudad...
1 respuesta

Rutina de pesas para baloncesto

Quería pedirte si me puedes dar una rutina de pesas que me ayude para tener fuerza explosiva un poco de musculación y rapidez sobre todo fuerza en las piernas para saltar. Vi en una de tus respuesta que hiciste una pero no me sirve ya que yo hago...
1 respuesta

¿Rutinas divididas o de cuerpo completo?

Acabo de finalizar una pregunta hace poco con el nombre de "¿Se pueden fortalecer las articulaciones?" y no he podido evitar formular otra. Pero es que se trata de un tema que me despertó un gran interés. En la pregunta que le formulé anteriormente...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema