Esternón

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Eliminacion de filas con ROWID en oracle

Quisiera saber como eliminar filas repetidas dentro de oracle usando el ROWID pero sin que se elimine una para que quede como original y referencia de la base de datos, o por lo menos la busqueda de registros repetidos...
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Curvatura de la espalda y ejercicios para corregirla.

Desde hace tiempo ando algo acomplejado por mi espalda pues no la veo todo lo recta que debería. Y lo que es peor, las escápulas sobresalen bastante y a veces se me hace incómodo sentarme en algunas sillas. También noto como una especie de hueco...
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Toma de agua desde el baño a la terraza

Necesito sacar una toma de agua a la terraza para implantar un riego automático y he pensado que la mejor forma de hacerlo es desde el baño que está pared con pared con ésta. Había pensado sacar la toma desde el grifo de la bañera, este tiene dos...
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Fuerte dolor en la cabeza

Bueno os comento. El día 14 de noviembre, estaba entrenando por la noche, hice un ejercicio de press de banca muy normal, sin ninguna molestia, luego me puse a hacer fondos abiertos con mi propio peso cuando hay vino el problema, de pronto sentí una...
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Complementar ciclismo con musculación.

He empezado a hacer ciclismo, y con este deporte, se trabaja solo una parte del cuerpo especifica. Lo que me gustaría saber, como podría trabajar el resto de músculos de mi cuerpo, por ejemplo brazos, abdomen, etc. Y si existe alguna tabla de...
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Tengo 25 años, llevo 1 año en el gymy no logro m.

Tengo 25 años, soy casado, llevo 1 año en el gym, he tomado proteínas bajas en carbohidratos pero no bajo de peso y no logro marcar como quiero, que dieta o rutina necesito hacer para lograr perder peso en grasa y no perder en vulomen logrado
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Modificar y relacionar tablas

Tengo dos tablas en una base de datos creadas por medio del vizdata que trae el visual basic 6.0. Necesito dos cosas: 1- Necesito modificar la longitud de algunos campos de las tablas. ¿Cómo lo hago? 2- Necesito relacionar campos de las dos tablas....
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Descanso y descarga

Te comento que no soy novato en el tema de la musculación. Entrene 5 años entre 1989 y 1993, luego abandone, y retome hace algunos meses. Lejos estoy de tener un cuerpo culturista, pero gracias a la famosa memoria muscular ya estoy casi recuperando...
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¿Cuanto tiempo tardaré si quiero adelgazar diez kilos en el gimnasio? Mido 1.80 cm y peso 80 kilos

Espero que estés bien, bueno pues en una o dos semanas comenzare a ir a un gymasio y quisiera saber cuanto tardare en adelgazar, ¿Asta estar delgado? Mido 1 80 y peso 80 kg, cuanto tardare en adelgazar unos ¿10 kilos? ¿Qué es lo que me pondría a...
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