Aprender a nadar

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Hibernación sin cobertor

Ahora ha llegado el momento de hibernar la piscina. Tengo una piscina de 325 m2 de agua y cada año se vacía, cosa que me parece una salvajada. La comunidad de propietarios no quiere gastarse dinero en un cobertor y líquidos de hibernación, así que...
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?

Mido 1,74 cm y peso 80 kg, obviamente tengo un sobrepeso considerable, he decidido ponerle remedio y solo con dieta no consigo adelgazar. ¿Para perder peso o volumen, es mejor nadar, correr o ambas combinadas? El caso es que nadar me es mucho menos...
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Pelvis.

Tengo 15 años y juego a fútbol, pero desde hace poco ha empezado ha dolerme la Pelvis especialmente el Ilion. Me duele cuando estiro esa zona, cuando tiro a puerta, etc. ¿Qué es lo que me ocurre?, ¿Qué me aconsejas para solucionarlo?
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Discopatía degenerativa

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