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Busco plan de entrenamiento con el mínimo ejercicio de cardio posible para ponerme en forma

Antes de nada muchas gracias por estar ahí desinteresadamente ayudando a los demás. Veras, tengo 40 años cumplidos del mes pasado. Mido 1,76 cm y peso 79 Kg. Hace 3 años que ando con temporadas de hacer deporte (4 meses y paro, pasan 7 y empiezo otra...
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Entrenar músculos y descanso entre sesiones, voy al gimnasio con una rutina de ejercicios

Weno el kaso eske estoy intrigado desde ace tiempo xk dicen k si entrenas un musculo mas de una vez por semana weno es decir sin dejar una recuperacion larga se sobreentrena i no crece pero sin embargo los jugadores de wterpolo o los nadadores estan...
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Interpretación de cargas en nota simple

Les agradecería que me echen una mano para interpretar la información relativa a las cargas en una nota simple. Aparecen dos hipotecas como "cargas de su anterior número" que entiendo que sólo están pendientes de cancelar registralmente, pues como...
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Rutina volumen.

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Tengo alquilado un piso y voy a mudarme a una casa más grande. Quiero la fianza que dí.

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Alquiler impagado con el contrato vencido

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Mastina con leishmania

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