Problemas para relajarme y dormir

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Elegir un buen colchón

Mi pareja y yo queremos comprarnos un colchón y un canapé para irnos a vivir juntos. Hasta ahora cada uno tenía en su casa el típico colchón de muelles. Hemos ido a un par de tiendas y estamos hechos un lío con tanto material nuevo y viendo los...
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Estoy viviendo una espiral de la que no puedo salir. INseguridad , baja autoestima, fobia social, timidez ?

Siento que hay un muro que no me deja avanzar, tengo muchos miedos temores, no puedo enfrentar a un público, para mi es difícil, lo pude hacer con los antidepresivos, pude ir a jurados, claro que con nervios pero lo lograba hacer. Pude exponer. Ahora...
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Clara de huevo pasteurizada

Mi intención es empezar a tomar las claras de huevo pasteurizadas pero no se muy bien como tomarlas... Me han dicho que las meta en el microondas y cuando estén subidas las tome pero no se... Mi pregunta es, ¿Cómo es mejor tomarlas? ¿Mejor antes de...
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Inconvenientes en pies, espalda, tórax, cuello, natural/

Quisiera que me ayudar a tener idea de que podría estar sucediendo con mis huesos... Primero fueron mis pies y ya hacen por lo menos un año ellos suenan cuando me reactivo a caminar sobre todo cuando estoy acostada, me duelen mucho los talones y...
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Temblor

¿Un temblor fino en las manos puede ser normal?. Desde hace 5 días me noto un ligero temblor en las manos. Y cuando estoy tumbada noto como si temblase mi cuerpo por dentro aunque no es visible, no se si serán imaginaciones mías, ya no se que pensar....
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Ruido continuo de una hora de las tuberías del vecino

Casi todas las noches de 23:00 a 24:00 aproximadamente, y a las mañanas también de 6 de 7 am escucho en una de las paredes de mi dormitorio un ruido ensordecedor que no lo dejo de escuchar ni con tapones. Es un ruido como si pasará una tubería...
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Orinar en casa

Tengo un perro desde hace 3 años. Me lo trajeron de una perrera cuando tenia 1 año. Al principio se orinaba en casa, algo normal, por el nuevo ambiente, nuevas personas y demás. Posteriormente conseguimos que orinara en la calle. Pero ahora desde...
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Musculación con suplementos

Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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Trankimazin

Mi pregunta es si el trankimazin, tiene cortisona o algo así, ¿Qué te hace engordar y salir vello. Con el seroxat me ocurrió. El vello provocado por esto se quita al dejar el tratamiento? Estuve tomándolo 2 años, y hace un año que lo dejé. Aun no se...
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Problemas con los bíceps y tríceps

Soy pablo, tengo 24 años, mido 1,70, pero 75 kg aprox., voy al gimnasio hace un buen tiempo... Tengo problemas para sacar masa muscular en los brazos, trabajo duro, con mucha intensidad, es decir con peso... Pero no he notado un avance notorio en los...
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