Que entrenamiento hacer

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Quemar la grasa sobrante...

Tengo 17 años soy chico y peso 69 kg's voy al gimnasio 5 días a la semana: Lunes martes miércoles jueves y sábados y algún que otro domingo salgo a correr o con la bici. Muy recientemente juegaba a baloncesto entrenando 3 veces por semana más 1 día...
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Alquiler o traspaso

Me ofrecen un restaurante que se traspasa, el caso es que en el banco ya no me atrevo a pedir más créditos, ya que dudo que me loden, el caso es que hablando con la dueña propuso que no tiene por que haber traspaso, y la pregunta es ¿Qué fórmulas hay...
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¿Qué tipo de colchón debo utilizar para reducir el impacto y el dolor de espalda?

He padecido desde hace varios meses de dolor de espalda, lo que me impide conciliar el sueño, desarrollar mis actividades, en fin. Asumo que este dolor se debe a mi viejo colchón, por lo que cansada de ello cambiare a otro, ahora que puedo comprarlo....
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Minutas de notaria e impuestos por cambio de escrituras

Recientemente he heredado una casa de 100 metros cuadrados y un local de 60 .Debo proceder al cambio de nombre de las escrituras y de realizar las gestiones pertinentes en el registro de la propiedad. Alguien me podría indicar un precio aproximado de...
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Qué bombillas LED comprar de 3w o 4w para poner en una lámpara sobre una barra de cocina?

Tengo una barra de cocina que mide 200cm de largo x 50cm de ancho y he puesto una lámpara que es un rectángulo plano de metal que mide 100 cm y lleva 5 bombillas. La Lámpara está centrada sobre la barra, tanto a lo largo como ancho. Entre la barra y...
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Cómo se actualizaría esta pensión alimenticia?

En Junio de 2016 se firmó un convenio regulador a raíz de un divorcio sobre un menor que en ese momento tenía meses, donde se ponía que hasta que el menor comenzara el colegio la pensión era de 400 euros, pero que cuando comenzara el colegio (que iba...
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¿Como amueblar un salón estrecho y de paso?

Tengo dudas de como decorar mi salón. Es alargado y en forma de T. Si giras la T hacia la derecha, el pico de arriba sería la entrada por el recibidor, que siguiendo esa pared, serían 1 libreria de obra, un espacio y 1 libreria de obra. Yendo a la...
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¿Consejos para flotar en natación?

Soy principiante en natación y es muy difícil ponerme de pies al flotar, quiero decir que cuando estoy en posición horizontal cambiar a la vertical tengo muchas dificultad. Que consejos me puede dar para superar esa dificultad.
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Busco más músculo y menos grasa en el estómago. Dudo tomar creatina y proteína

Tengo 38 hace poco más de un año empecé a ejercitarme, por trabajo no puedo asistir todas las semanas y los fines de semana, sábado y domingo, descanso. Roto por días en cuatro rutinas con repeticiones de 12 y series de 4 por grupo: bíceps y tríceps...
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Deporte: enemmigo o aliado XD

Soy un chico de 19 años y practico deporte desde que era un niño,(artes marciales, fútbol...) y des de hace un año y medio me dedico a la musculación ("las pesas" vulgarmente dicho) mi consulta esta en que debido a este deporte mi monitor me ha...
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