Bajar grasa y tonificar

Preguntas y respuestas relacionadas

Xenadrine

Tengo 24 años y estoy tomando xenadrine libre de efedrina desde hace 3 semanas, si he notado muchísimo que he bajado de volumen un montón, pero no he bajado nada de peso, y eso que hago ejercicios aeróbicos y hago una dieta pero no rigurosa. Quisiera...
1 respuesta

Siento que ya no aumento de volumen ni definición cuando hago gym ¡

¡ Quisiera saber si me podrian ayudar, lo que pasa es que siento que ya no aumento volumen (en especial biceps) ni tengo una buena definicion muscular como antes. Bueno tengo 21 años y empece hacer gimnacio a los 18, desde chico he practicado deporte...
1 respuesta

¿Puedo tomar creatina?... ¿Tiene efecto secundarios?

Te cuento que: tengo tiempo entrenando en el gimnasio.. Pero no he sido constante me refiero que solo duro 3 meses y los dejo luego al tiempo regreso y así... Pero ahora si quiero seguir entrenando por un largo plazo.. Antes había estado tomando...
2 respuestas

Perder grasa y definición del pecho

Soy un chico cubano de 22 años de edad,,, lo que pasa es que he comenzado hace muy poco a hacer ejercicios pues me comenczaron a salir masitas y algo de barriguita. Siempre he tenido complejos con mis pectorales... Los tengo más grandes que mi mujer....
1 respuesta

¿Cómo quitar ansiedad nocturna para no comer de más?

Mido 1,67, hombre, siempre fui el "gordito", pero desde hace un año comencé a ir a un gimnasio. Peso actualmente unos 76 o 78 kilos. Estoy yendo aprox. Unos 4 días a la semana con una rutina de pesas que se complemetan con unos 20 o 30 minutos de...
2 respuestas

¿Por qué no estoy ganando peso?

Tengo una duda sobre el biotrefon, por que mido 1.65 peso 50 kilos hace 3 meses realize ciertos ejercicios para "subir musculo" principalmente las piernas por que las tengo como pollito flakitas y cuando subo de peso subo el abdomen y los pechos y...
1 respuesta

Puedo crecer más tengo 15 años y 6 meses exactamente

Tengo 15 años soy Peruano y mide 1.65 y bueno quiero tener una altura de mínimo 1.80 por favor si alguien sabe que ejercicios, alimentos o cosas me ayudan a crecer por favor díganme psdt: mi mama mide 1.50 y mi papa 1.75, yo soy hombre Detalles...
3 respuestas

Endurecer el musculo y un reparto uniforme

Me llamo javi. Llevo 3años en el tema del fitness. Pero últimamente no avanzo... Ademas tengo los músculos flácidos sobre todo glúteos y poca musculatura en el cuello y hombros,... .Mi sistema de entrenamiento es el siguiente:Lunes_abdominales 2x25,...
1 respuesta

Ejercicios para reducir muslos en una persona con obesidad extrema

Mi padre padece de una obesidad extrema, pesa 180 kilos y esta en un plan de dieta ha bajado algunos kilos (5 en un mes y medio) pero el lo que quiere es reducir el tamaño de sus muslos, que ejercicios puede hacer que no sean dañinos para sus...
1 respuesta

Recuperar peso después de 2 años de parto

Soy una mejer de 25 años madre soltera :(, pero hace dos años que nació mi bebo y de ese tiempo para acá no he sabido como hacer para bajar de peso y aplanar mi vientre ya que lo siento muy duro pero pareciera que sigo embarazada como de 4 meses y ya...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema