Periostitis tibial!

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Me llamo Liset, tengo 22 años, soy de Cuba. Hace varios años me suena 1 dedo de la mano derecha intencionalmente, me suena el cuello y las rodillas, hace 3 años que empecé a correr y entrenar maratones, actualmente lo hago, pero desde hace 6 meses me...
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Tuve fractura de tibia distal y peroné, llevo 8 semana de operado.

Tuve fractura de tibia distal y peroné, llevo 8 semana de operado, me pusieron una placa y 5 tornillos, en este momento me encuentro en terapia de fortalecimiento muscular de cuádriceps y gemelo, quisiera saber en cuanto tiempo podre ejercer apoyo...
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Preparación para los 5000 m

Me gustaría saber como puedo mejorar el tiempo en los 5000m, entrenando unos 4 días a la semana. Tengo 23 años, 1´88m y 80 kg. SUpongo que algún día tendría que ir alternando carrera continua (trote) y otros series, pero no se en que medida ni de...
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Tiempo de filtración para mi piscina

Tengo una piscina con una depuradora cuya bomba parece muy grande para las dimensiones de la piscina y es por eso que no sé realmente cuanto tiempo la tengo que poner para depurar. La piscina mide aproximadamente 2.5 m de ancho por 7 m de largo y la...
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Suplementos en entrenamiento de pesas

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Angustia y preocupación

Tengo una angustia muy grande, por que el pasado 29 de mayo tuve relaciones sexuales con una chica, ella estaba menstruando y no use condón, ella me dijo que no tiene ninguna enfermermedad venérea, pero mi duda empieza aquí, dos días después un...
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¿Granos escote ayuda?

Llevo como 3 meses, que me han salido, granos en el pecho¡ Tengo 24 años, antes no tenia en el pecho, mi acné siempre ha sido normal, me estoy echando de todo tipo de cosas para que se me vaya, y no ahí forma. Hace 2 semanas fue a mi medico de...
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Tibial anterior

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¿Crecer y aumentar musculo?

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