Batido de proteínas con avena

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Llevo un tiempo entrenando y preguntando a mucha gente como y que hacer pa entrenar y el tema de la dieta y de los suplementos pero me comentaron la opción de tomar el camino rapido para de subir de volumen a corto-medio plazo que es lo que busco yo....
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¿Una masa pulsátil en el epigastrio siempre es por un aneurisma?

¿Una masa pulsátil en el epigastrio (la boca del estómago) siempre es a causa de un aneurisma o existen otras afecciones relacionadas a ese síntoma? Es que tengo una masa pulsátil en esa zona hace un mes. Además tengo la barriga hinchada y no para de...
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¿Quisiera comenzar a tomar L-Carnitina me conviene?

Tengo 20 años mido 1.75 y peso 73kg, tengo un poco más de 4 meses yendo al gimnasio de lunes a viernes (más que nada levanto pesas, no hago tanto ejercicio cardiovascular, también los fines de semana hago motocross lo cual cansa muchísimo), estuve...
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¿El winstrol con que me seria bien efectivo? '

Tengo 21 años mido 1.74 y peso 60 kg Deseo hacer un ciclo de 8 semanas con algún ciclo oral con el winstrol y algún estroide más para que sea más efectivo. Me harías un favorzote si me dices un ciclo oral(k sea bueno) y un ciclo combinado oral y por...
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¿Las mujeres pueden tomar Amino fuel?

Tengo 20 años y soy fanática del gimnasio desde hace dos. Mi rutina consiste en trotar media hora en la mañana y luego en la tarde mi rutina de gym; que consiste en media hora de abdominales, dos horas de pesas y por ultimo media hora más de...
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Dejar las pesas por un tiempo

Te cuento que tengo 22 anios y hago pesas todos los días desde hace dos anios y medio. Mi cambio fue muy bueno, y llegue a más de lo que quería. Ahora el problema es que tengo el cuerpo super cansado, calambres, molestias musculares y estoy estancado...
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Cómo puedo aumentar de peso?

Tengo 13 años y siempre he sido muy delgada. Actualmente tengo una estatura de 1.53m y mi peso es de apenas 40kg. Estoy un poco preocupada por mi peso, ya que tengo una buena alimentación, pero no practico ejercicio y aveces tengo estrés. Necesito...
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Comer después de entrenar

Verá, por mi trabajo, tengo un horario muy condicionado para entrenar, así que saco tiempo de donde puedo para entrenar, pero, ¿Es mejor entrenar antes o después de comer? ¿Cuánto tiempo antes? ¿Cuánto tiempo después? ¿Después de entrenar, cuanto...
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Busco rutinas efectivas para ganar volumen en músculos de pecho, piernas, pantorrillas y femorales

Mi nombre es Javier tengo 22 años mido 1.75mts y peso 65k tengo 3 meses en el gimnasio, mi pregunta es que hacer para ganar músculos bien abultados en el pecho y en las piernas, pantorrilla y femorales, necesito series, rutinas, técnicas efectivas...
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