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Busco rutina de ejercicios y dieta para marcar músculos del abdomen

Supongo que te lo han preguntado miles de veces, pero siempre hay alguien que sigue preguntando, bueno... Me gustaría marcar los músculos, yo hacía box, pero lo tuve que dejar por el tiempo, ya estaba empezando a marcar el abdomen... El caso es que...
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La ansiedsd puede dar parestesia en manos y espasmos musculares nocturnos?

Tengo 26 años y un trastorno de ansiedad desde hace 4 meses. Estoy muy preocupada ya que tengo unos síntomas que en estos meses no había experimentado... Estoy todo el día con sensación de mareo(como ir en barco), ganas de vomitar, noto como...
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Duda sobre suelo laminado

Estoy reformando mi piso y me he decidido a cambiar mi suelo por uno laminado, hace poco he visto una oferta en una gran superficie en la que ofertan a muy buen precio un suelo laminado Symbol AC5 roble florencia 7+2mm con base acústica incorporada y...
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Piscina de hormigón gunitado o vibrado

Voy a hacerme una piscina de 8x4 y tras pedir varios presupuestos, estas dos opciones son las que más me convencen. La diferencia más significativa (al menos en lo que yo alcanzo a entender) es que una sería con hormigón gunitado y la otra, vIbrado....
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Escalera volada

Me voy a construir un chalet aparentemente moderno y me gustaría que la escalera (solo un tramos con aprox.15 escalones) que sube a la parte de arriba (habitación principal+vestidor y baño) desde el salón fuese como alguno de estos dos formatos: 1ª...
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Duda instalación mando distancia ventilador techo

Resulta que he comprado en Leroy Merlin un ventilador con luz (5 aspas), y el mando distancia opcional (que va aparte). He conectado los cables quevan del módulo del mando a distancia y, elde las cadenitas al motor del ventilador. El ventilador y la...
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Es suficiente una RMN para descartar EM

Ojalá me puedan ayudar. Soy una mujer de 38 años. Tengo muchos síntomas que podrían sugerir EM. En febrero me hicieron una RMN y no se observaron lesiones, es decir RMN normal. El médico internista que me trata me dijo que quedaba descartada. ¿Esto...
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Lesiones spining

Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...
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Cargar un listbox dependiendo de los datos en el combo1 y en el combo2

Quiero cargar en un listbox 4 columnas (C, D, E y F), en la columna A tengo las marcas y en la columna B los tipos, de la c a la f tengo las características, puede haber varios tipos, por lo que pueden haber varias características para una marca y un...
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Pregunta sobre fractura platillos tibiales

Tuve una fractura de platillo tibial interno, no me tuvieron que realizar cirugía puesto que no se presento desplazamiento, tuve la férula por un periodo de 15 días, posteriormente me pusieron yeso el cual tuve por 5 semanas, el ortopedista una ves...
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