Recetas vegetarianas

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Ganar masa muscular al máximo

Me llamo Adrian y vivo en montevideo, Uruguay.- Tengo 30 años, peso 69 kgs y mido 1.60 mt. Lo que quiero saber es si me puedes dar una dieta especifica para poder ganar la mayor cantidad de masa muscular posible y al mismo tiempo poder quemar toda la...
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Claras de huevo

Bueno yo tengo 17 años, tengo 7 meses de ir al gimnasio y la verdad he notado muchos resultados, baje 13 kilos en 6 meses. Actualmente peso 85 kilos y mido 1.88 metros. Mi fuerza ha aumentado considerablemente, para que te des una idea, los prieros...
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Dieta para ganar masa muscular y no grasa. Tomar creatina y l-carnitina y ejercicios

Llevo entrenando 1 mes en casa, y comiendo más de la cuenta (quería coger peso)y claro lo he cogido ¡4 kg.! Pero de grasa. Ahora quiero dejarla pero sin perder masa. He oído hablar de la l-carnitina pero dicen de tomarla 30 minutos antes de aerobios...
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Dieta ejercicios

Me gustaría encontrar una dieta que junto a un programa de musculación redujese mi grasa abdominal. Practique la musculación durante algún tiempo, dejando de practicar ningún tipo de ejercicio durante un año, con el resultado de un gran aumento de...
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Eliminar la grasa de la cintura, laterales de la espalda y ejercicios aeróbicos de gimnasio

Me gustaría que me aconsejases algún producto para perder la grasa acumulada en la cintura, (que me dijeras hasta que punto es fiable y si realmente funciona)sobre todo por la espalda osea los laterales, y que ejercicios debo hacer (aeróbicos, estoy...
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Mis agapornis ponen huevos pero las crías nunca nacen. ¿Debería quitar el nido tras la puesta?

Tengo una pareja de agapornis personata azul y la hembra pone huevos (llevará en diversas puestas desde que empezó 30 o más) y es incapaz de sacar ninguno adelante. Ahora está en mitad de una segunda puesta, con 5 huevos de la 1ª, más 3 de esta 2ª....
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Necesito consejo sobre el tiempo que cuesta definir músculos y ejercicios y dietas que realizar

Lo que pasa es que mi objetivo es ser musuloso, empecé hace un año el gimnasio pesando 62, mido 1:71, en base a mucho ezfuerso y con puros fierros y buena alimentación ahora peso 78, mi brazo mide 39, pero lo que pasa es que me siento borrado, estoy...
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Dermatitis atópica

Soy una mujer de 39 años, hace unos años me diagnosticaron una dermatitis atópica, fui al dermatólogo con un brote bastante severo y me recetó cremas con corticoides. Desde entonces he tenido épocas más o menos fuertes pero nunca tengo la piel...
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Oscurecimiento de piel

Quisiera saber si tu te pones algún tipo de crema cuando nadas en c.u ya que yo practico la natación ahí y cada vez noto que mi piel se pone más obscura, ¿Se debe al cloro?
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¿Debo limpiar o no la jeringa?

Tras retirar el exceso de aceite lubricante del motor de mi coche, con una jeringa, ahora no sé si debo limpiar la jeringa (pistola) con agua, agua y detergente o no sé qué producto, o dejarla tal cual (sin limpiar). Producto: pistola de succión de...
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