¿Protector solar adecuado?

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Soy un chico de 21 años, 1'65 de altura y 60 kg. Llevo ya varios años haciendo pesas, y aunque reconozco que hasta hace muy poco no he comenzado a tomármelo en serio, los resultados que he obtenido en este tiempo son mínimos. Estoy convencido de que...
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Tipos de cereales de desayuno.

Me ha salido colesterol alto (250) en los últimos análisis que me hice. El médico me ha recomendado evitar grasas saturadas en lo posible (cosa que ya hacía). Ahora me fijo un poco más en los valores nutricionales de los alimentos y mi duda surge...
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Calefacción mixta gasoil-solar

Me acabo de comprar una casa que tiene suelo radiante pero esta conectada a una estufa de leña. Mi idea es poner una caldera de gasoil apoyada por energía solar, ¿Me podrías dar una idea de cuanto me costaría?. Aprovecharía toda la instalación del...
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Entrenamiento por las mañanas

Quiero comenzar rutina de entrenamiento por las mañanas recién levantado. ¿Cómo se puede cubrir las necesidades de carbohidratos necesarios para e entrenamiento? He leído que se deben de tomar dos horas antes de entrenar como pasta arroz... Pero el...
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¿Si entreno de noche y como carbohidratos simples ( arverjas, choclos enlatados, esta bien?

Me llamo Cristian Diaz de Chile ( antofagasta). Bueno mi pregunta es que si estoy bien en mi dieta, le cuento: - Estoy empezando a entrenar para ganar masa muscular ( ya hace 1 mes totalmente claro con mi dieta, y hace 2 meses en entrenamiento). - Lo...
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¿Cómo me deshago de las manchas en mi piel?

Tengo 18 años. Jamás me he bronceado en las partes del abdomen, cintura, espalda baja y glúteos. Ahora resulta ser que tengo manchas en eso lugares. En realidad no entiendo porqué tengo estas manchas hiperpigmentadas en esos lugares. Están desiguales...
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Presencia de Moco en las heces

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Dieta para volumen

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Piel con vitíligo y manchas... ¿Qué crema usar?

Quisiera orientación sobre que cremas usar para la cara... Tengo vitíligo y también manchas de hiperpigmentacion, osea... Que tengo como tres colores en la cara... Las manchas blancas del vitíligo las de mi color normal y otras más oscuras de...
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''Limitar'' WH de placa solar

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