Plan de entrenamiento 100 m a crol

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Utricion y masa muscular

Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular pero con esta dieta solo consigue mantener mi peso, masa y grasa ya llevo 3 meses con ella y no veo resultado, estoy pensando en cambiarla p or otra. Peso 73 kg, 1.70 cm, 20% grasa, 80% masa Esta es...
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Chasquidos oídos, acúfenos, dolor. No saben qué me pasa

Soy una mujer de 40 años que desde pequeña tengo hipoacusia bilateral neurosensorial en tonos agudos por tomar muchos antibióticos por infecciones repetidas de oído cuando tenía apenas 3 meses. Nunca he tenido problemas para comunicarme y he hecho mi...
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Quisiera saber el valor de unos billetes antiguos.

Tengo diferentes billetes antiguos, y me gustaría conocer su valor, gracias. 500 pts. Julio 1884 100 pts. Junio 1906 100 pts. Julio 1925 50 pts. Agosto 1928 100 pts. Agosto 1928 100 pts. Abril 1931 5 pts. Enero 1937 5pts. 1935 25 pts. Enero 1937 10...
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Se puede subastar una vivienda con usufructo

Tras el fallecimiento de mi Padre, la propiedad de la casa, que es el domicilio familiar queda de la siguiente manera: 50% de la propiedad para mi madre, junto con el usufructo. El otro 50% repartido entre seis hermanos. Uno de los hermanos contrajo...
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Calefacción por conductos

Voy a construir mi casa-chalet, es de 250 m2. La planta de abajo de 170m2 y arriba 80m2. Tiene ventanas abatibles y cristales climalit. Quiero ponerle calefacción y aa por conductos, aunque algunos me la han desaconsejado, por lo grande que es. Tengo...
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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad salto y volumen?

Soy rapido de por si el 3 en mi equipo de fútbol y también salto bastante soy el que mayor media de elevación tiene en mi equipo pero quiero mas. (Tengo 15 años y mido 1'75 aunque espero alcanzar mas de 1'80 y peso 57 kg). Mis preguntas son: -¿Cómo...
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Cuantos metros hay que dejar al margen de un pequeño rio para poder edificar, gracias

Me gustaría saber cuantos metros hay que dejar al margen de un pequeño rio, y si partir de esa distancia ay que dejar mas metros para poder edificar.
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Aire acondicionado que tira poca agua

Hace solo una semana que tengo instalado el aire acondicionado por conductos, es de la marca general ACG24UIA y esta instalado para que desagüe en el baño, sin bomba. Cada 2/3 días sale un poco de agua y eso no se hasta que punto es normal. Lo...
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Lectura contador de gas natural

Estoy empezando a usar la calefacción por gas natural y quería saber el programa que he puesto cuanto consune al día. Para ello me voy al contador a las 17 un día tras otro y apunto la numeración. Luego resto un día al otro y lo multiplico por el...
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Busco rutina de ejercicios para realizar en casa para marcar músculos de abdomen

Espero me puedan ayudar, tengo 15 años de edad y mi estatura es de 1.67m, necesito una rutina que pueda hacer en mi casa que me ayude a marcar el puro abdomen,(lo quiero tener de lavadero)
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